Έχει παρατηρηθεί πως ο ψευδάργυρος μπορεί να μειώσει τη διάρκεια της πνευμονίας, σε σοβαρές περιπτώσεις, όπως και τον χρόνο που ο ασθενής θα περάσει στο νοσοκομείο. Αντιθέτως, η έλλειψή του έχει συσχετιστεί με την καθυστέρηση στην επούλωση των πληγών. Στους ασθενείς με Alzheimer και νόσο του Parkinson, τα επίπεδα ψευδαργύρου είναι χαμηλότερα από το κανονικό. Ο ψευδάργυρος είναι σημαντικός για τη σύνθεση, την αποθήκευση και την έκκριση της ινσουλίνης. Αυτό σημαίνει ότι αν τα επίπεδα ψευδαργύρου στον οργανισμό μας είναι χαμηλά, ο κίνδυνος παθήσεων όπως υπέρταση και αυξημένα τριγλυκερίδια – συνεπώς και διαβήτη – αυξάνεται. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ακόμα και η μικρή έλλειψη του μετάλλου αυτού μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως αυξημένη μητρική νοσηρότητα, προβλήματα στην αίσθηση της γεύσης, επιμήκυνση της κυοφορίας, αιμορραγία, αυξημένο κίνδυνο για την καλή υγεία του βρέφους.

Υπολογίζεται ότι περίπου το 50% του πληθυσμού βρίσκεται σε κίνδυνο να μην λαμβάνει αρκετό από αυτό το αναγκαίο μέταλλο.

συμπληρωμα διατροφης ψευδαργυρος	συμπληρωματα διατροφης ψευδαργυρου	βιταμινες με ψευδαργυρο και σεληνιο
ψευδαργυρος μαγνησιο συμπληρωμα	ψευδαργυρος συμπληρωμα οφελη	ψευδαργυρος ακμη
ψευδαργυρος μαλλια	πολυβιταμινες με ψευδαργυρο	ψευδάργυρος τροφές
συμπλήρωμα διατροφής ψευδάργυρος	συμπληρωμα διατροφης ψευδαργυρου	συμπληρωμα διατροφης με ψευδαργυρο
βιταμινες με ψευδαργυρο	βιταμινες με ψευδαργυρο και σεληνιο	Υγροσ ψευδαργυροσ
ψευδαργυρος και βιταμινη c	συμπληρωματα διατροφης με ψευδαργυρο και σεληνιο	πολυβιταμινη με ψευδαργυρο

Οι πιο σημαντικές πηγές ψευδαργύρου στη διατροφή μας είναι οι τροφές που περιέχουν πολλή πρωτεΐνη, και ειδικά ζωική. Φροντίζουμε λοιπόν η διατροφή μας να περιλαμβάνει κόκκινο κρέας (σε σωστές ποσότητες) και πουλερικά, που είναι οι καλύτερες πηγές ψευδαργύρου, όπως και ψάρια, γαρίδες και ξηρούς καρπούς. Ωστόσο, οι επιλογές στις διατροφικές μας συνήθειες και η ποιότητα των τροφών σήμερα δεν επιτρέπουν την σωστή πρόσληψη του ψευδάργυρου στον οργανισμό μας. Εδώ μπορείτε να βρείτε εγκεκριμένα και ασφαλή συμπληρώματα με ψευδάργυρο έτσι ώστε να καλύψετε πλήρως τις καθημερινές ανάγκες σας.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, πράγμα το οποίο σημαίνει πως το σώμα μας δεν μπορεί να το παράγει μόνο του και πρέπει να το λάβει μέσω της τροφής που καταναλώνουμε. Σημειωτέων πως το σώμα μας δεν μπορεί να αποθηκεύσει τον ψευδάργυρο, πράγμα που σημαίνει πως πρέπει να καταναλώνουμε ικανή ποσότητα σε καθημερινή βάση για να καλύψουμε τις ημερήσιες ανάγκες μας.

Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για μια σειρά από σημαντικές διαδικασίες στον οργανισμό μας όπως:

Έκφραση γονιδίων
Ενζυμική δράση
Εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποιητικού
Σύνθεση πρωτεϊνών
Σύνθεση του DNA
Επούλωση τραυμάτων
Ανάπτυξη του οργανισμού μέχρι την ενηλικίωση

Ο ψευδάργυρος υπάρχει επίσης και σε μια σειρά από συμπληρώματα διατροφής αλλά και προϊόντα OTC όπως αποσυμφορητικά μύτης, καραμέλες και παστίλιες για το λαιμό και αναβράζοντα δισκία.

Ο ψευδάργυρος είναι ένα ζωτικής σημασίας μέταλλο με πολλαπλές ιδιότητες και ρόλους στον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι το 2ο στοιχείο σε συγκέντρωση μετά το σίδηρο στο σώμα και το συναντούμε σε κάθε κύτταρο του οργανισμού.

Συμβάλλει ενεργά σε περισσότερες από 300 ενζυμικές δράσεις, με ενεργό ρόλο στο μεταβολισμό, την πέψη των τροφών, τη λειτουργία του νευρικού συστήματος καθώς και πολλές άλλες διαδικασίες. Ο ψευδάργυρος παίζει καταλυτικό ρόλο στην ανάπτυξη και λειτουργία των κυττάρων του ανοσοποιητικού συστήματος.

Είναι επίσης απολύτως απαραίτητος για την καλή υγεία και όψη του δέρματος, τη σύνθεση DNA και πρωτεϊνών. Πρέπει να σημειώσουμε πως ο ψευδάργυρος έχει πρωτεύων ρόλο στην ανάπτυξη του ανθρώπου μέχρι την ενηλικίωση καθώς συμβάλλει στην ομαλή διαίρεση, πολλαπλασιασμό και ανάπτυξη των κυττάρων σε όλους τους ιστούς του σώματος. Ο ψευδάργυρος είναι επίσης απαραίτητος για τη λειτουργία των αισθητήριων οργάνων της οσμής και της όσφρησης.

Ένα από τα ένζυμα που σχετίζονται με την εύρυθμη λειτουργία αυτών των αισθητηρίων οργάνων εξαρτάται από τον ψευδάργυρο, πράγμα που σημαίνει πως η έλλειψή του προκαλεί έλλειψη όσφρησης και γεύσης!

Ψευδάργυρος