.

Καθημερινές Συμβουλές για να μην βάλεις κιλά στις γιορτές

Posted by   Αλέξανδρος Μακρής
22.12.2016
0

1.        Φάτε λίγο πριν πάτε σε κάποιο party. Αυτό είναι κάτι που θα σας αποτρέψει από το να καταναλώσετε μεγάλη ποσότητα φαγητού και γλυκών εκεί που θα βρίσκεστε, καθώς δεν θα πεινάτε και  θα είστε σε θέση να ελέγξετε τον εαυτό σας.

2.      Μην παραγεμίζετε το πιάτο σας. Βάλτε στο πιάτο σας ισορροπημένες ποσότητες φαγητού γιατί εάν κάνετε το λάθος και το παραγεμίσετε σίγουρα θα φάτε πολύ περισσότερο

3.      Μην  ξεχνάτε την ενυδάτωσή σας
Το νερό είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργιά του μεταβολισμού καθώς και για πάρα πολλές σημαντικές διεργασίες του οργανισμού μας όπως τη διαδικασία της πέψης και της απορρόφησης των θρεπτικών συστατικών. Φρόντισε να καταναλώνεις 8-10 ποτήρια νερού ημερησίως

4.      Αφήστε  τον εαυτό σας να χαλαρώσει!
Τελευταίο αλλά σημαντικότερο!!
Είναι απαραίτητο και ωφέλιμο να περάσεις τις γιορτινές ημέρες με αγαπημένα πρόσωπα, να κάνεις πράγματα που σε γεμίζουν χαρά και ηρεμία και διώχνουν το stress της καθημερινότητας!

Ενισχύστε τη προσπάθεια σας με Carboslim της HealthAid

To CarboSlim είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που βοηθάει στην μείωση το βάρους στοχεύοντας σε δύο σημεία: δεσμεύοντας τους υδατάνθρακες που καταναλώνετε και αυξάνοντας το μεταβολισμό. Βρείτε το με έκπτωση -53%

https://www.mypharmacy.gr/healthaid-carboslim-carboslim/

 

Σχόλια

Δεν βρέθηκαν δημοσιεύσεις

Νέα δημοσίευση
MyPharmacy