Μασώμενες Βιταμίνες

Σε ποιον ταιριάζουν οι μασώμενες βιταμίνες;

Οι μασώμενες βιταμίνες περιέχουν τα ίδια συστατικά με τις ταμπλέτες, σε πιο ευχάριστη μορφή. Είναι πρακτικές για:

• ενήλικες που δυσκολεύονται να καταπιούν ταμπλέτες ή κάψουλες·
• παιδιά από την ηλικία που αναγράφει η συσκευασία·
• όσους ξεχνούν τα χάπια και θέλουν κάτι πιο ευχάριστο.

Πώς να διαλέξετε

• Σύνθεση: πολυβιταμίνη για γενική κάλυψη, ή μεμονωμένη βιταμίνη C, που συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, ή βιταμίνη D, που συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικών οστών.
• Ζάχαρη: τα ζελεδάκια συχνά περιέχουν ζάχαρη ή γλυκαντικά. Αν προσέχετε το σάκχαρο, κοιτάξτε τη διατροφική ετικέτα.
• Ζελατίνη: αν είστε χορτοφάγος, αναζητήστε ζελεδάκια με πηκτίνη.
• Ηλικία: παιδικά και ενηλίκων σκευάσματα έχουν διαφορετικές δόσεις.

Οδηγίες

Ακολουθήστε τη δόση της συσκευασίας και μην τις τρώτε σαν καραμέλες. Φυλάξτε τες μακριά από παιδιά. Μετά από ζελεδάκια με ζάχαρη, ένα ποτήρι νερό ή το βούρτσισμα των δοντιών προστατεύει από την τερηδόνα. Μη συνδυάζετε πολλές πολυβιταμίνες μαζί.

Συχνές ερωτήσεις

Υπάρχουν μασώμενες βιταμίνες για ενήλικες;

Ναι, υπάρχουν μασώμενα δισκία και ζελεδάκια με δόσεις για ενήλικες, από πολυβιταμίνες μέχρι βιταμίνη C και ω-3.

Είναι το ίδιο αποτελεσματικές με τις ταμπλέτες;

Η μορφή δεν αλλάζει τον ρόλο της βιταμίνης. Συγκρίνετε όμως την περιεκτικότητα ανά δόση, γιατί τα ζελεδάκια συχνά περιέχουν μικρότερες ποσότητες.

Έχετε απορία; Στείλτε μας μήνυμα και θα σας απαντήσει φαρμακοποιός.