Βασιλικός πολτός
Ο βασιλικός πολτός περιέχει μια πλούσια ποικιλία θρεπτικών ουσιών, όπως ασβέστιο, χαλκό, σίδηρο, φώσφορο και κάλιο, καθώς και πληθώρα βιταμινών του συμπλέγματος Β, βιοτίνη, ινοσιτόλη, φυλλικό οξύ, αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων των 8 βασικών αμινοξέων που το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να παράγει και γι' αυτό πρέπει να πάρει από τη διατροφή.
Θρεπτική αξία
Η σύστασή του, αν και μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την περιοχή και το κλίμα, κατά βάση διαμορφώνεται ως εξής (1):
- Νερό: 60-70%
- Υδατάνθρακες: 11-23%
- Πρωτεΐνες: 9-18%
- Λιπαρά: 3-8%
- Βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία: 1,5-3%
Μάλιστα, περιέχει 17 διαφορετικά αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων 8 απαραίτητων που ο ανθρώπινος οργανισμός δεν παράγει από μόνος του, αλλά πρέπει να λάβει από τις τροφές.
Οι μοναδικές ιδιότητές του οφείλονται στην πλούσια περιεκτικότητά του σε βιταμίνες, κυρίως του συμπλέγματος Β, ενώ εντοπίζονται και οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες C, E, Α, καθώς και η πολύτιμη βιταμίνη D.
Δεν λείπουν τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία, με το ασβέστιο και το κάλιο να εκτινάσσονται και να ακολουθούν το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος και ο χαλκός.
Σε τι ωφελεί ο βασιλικός πολτός
Παιδιά
- με αναιμία
- για την προετοιμασία των εξετάσεων
- κατά την ανάρρωση
Ενήλικες
- για την πρόληψη εποχιακών ιώσεων
- κατά της κατάθλιψης, άγχους, στρες
- κατά της δυσκοιλιότητας
- κατά της ανικανότητας και της στειρότητας
- κατά των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση
- κατά της αθηροσκλήρωσης (έλεγχος των επιπέδων της χοληστερόλης)
- κατά της κόπωσης
- κατά του υποσιτισμού και της νευρικής ανορεξίας
- κατά της μυϊκής δυστροφίας
- κατά της υπέρτασης
- στα γηρατειά
- προστατευτικός ο ρόλος του για το ήπαρ
- ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος-αντιμικροβιακή δράση
- τόνωση και ενδυνάμωση του δέρματος (λόγω του κολλαγόνου που περιέχει-μείωση ρυτίδων)
- κατά του πονοκεφάλου
- κατά των ενδοκρινικών διαταραχών και των ορμονικών ανισορροπιών
- μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης
- μειώνει τα αρθριτικά προβλήματα
- ευεργετικό σε περιπτώσεις μειωμένης μνήμης
- βελτιωμένη αθλητική απόδοση (αυξημένη ενέργεια, αντοχή και φυσική δύναμη)
Παρενέργειες
Ο βασιλικός πολτός μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες στον άνθρωπο που στο παρελθόν είχαν εκδηλώσει κάποιου είδους αλλεργικής αντίδρασης, με συμπτώματα όπως κνίδωση, άσθμα εώς και θανατηφόρο αναφυλακτικό σοκ. Επίσης υπάρχουν κάποιες ομάδες ανθρώπων που πρέπει να είναι προσεχτικοί αν χρησιμοποιήσουν τον βασιλικό πολτό και αυτοί είναι :
- Άτομα που έχουν αλλεργία στο κεντρί της μέλισσας
- Έγκυες γυναίκες
- Άτομα που λαμβάνουν βαρφαρίνη, γιατί ενισχύει την δράση της
- Άτομα με ορμονοεξαρτώμενους καρκίνους
- Άτομα με άσθμα
Δοσολογία
Δεν υπάρχει κάποια στάνταρ δοσολογία για τον βασιλικό πολτό, καθώς η δόση του εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, η καθημερινότητα (δραστηριότητες), η γενικότερη κατάσταση υγείας κλπ.
Μία πάντως απ’ τις πιο συνηθισμένες προτεινόμενες δόσεις, είναι 1 γραμμάριο τη μέρα για 15- 30 μέρες.
Όσον αφορά τον βασιλικό πολτό και τα παιδιά άνω των 5 ετών, μια συχνή δοσολογία είναι τα 0,5 γραμμάρια τη μέρα.
Ενώ για μικρότερες ηλικίες, η προτεινόμενη δόση διαφέρει ανάλογα το βάρος του παιδιού (συνήθως είναι στα 0,01 γραμμάρια ανά κιλό σωματικού βάρους).
Το καλύτερο που έχετε να κάνετε πάντως, είναι να συμβουλευτείτε τη συσκευασία του προϊόντος, ώστε να καταναλώσετε με ασφάλεια τον βασιλικό πολτό σας.
“Αφοσιωμένοι στην υγεία και την ομορφία σας...από το 1984”
Περισσότερα από 20.000 προϊόντα με ένα κλικ, διαθέσιμα στην πόρτα σας. Ρωτήστε μας για οποιοδήποτε θέμα υγείας ή ομορφιάς σας απασχολεί.
