Αντηλιακό προσώπου: πώς να διαλέξετε το σωστό για το δέρμα σας

Το αντηλιακό προσώπου είναι το προϊόν που χρησιμοποιείτε πιο συχνά από κάθε άλλο αντηλιακό: κάθε πρωί, στη δουλειά, στη βόλτα, στην παραλία. Γι’ αυτό πρέπει να σας ταιριάζει. Αν βαραίνει, γυαλίζει ή τσούζει τα μάτια, στο τέλος δεν θα το βάζετε. Σε αυτόν τον οδηγό θα δείτε τι σημαίνουν οι ενδείξεις της συσκευασίας, ποια υφή ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας, πόσο προϊόν χρειάζεται και αν αξίζει και τον χειμώνα.

Τι σημαίνουν SPF, UVA και «ευρύ φάσμα»;

Ο ήλιος εκπέμπει δύο είδη υπεριώδους ακτινοβολίας που μας αφορούν. Η UVB ευθύνεται κυρίως για το κοκκίνισμα και το έγκαυμα. Η UVA φτάνει πιο βαθιά στο δέρμα και συνδέεται με τη φωτογήρανση και τις κηλίδες.

• SPF: δείχνει την προστασία από την UVB. Σύμφωνα με τη Σύσταση 2006/647/ΕΚ, οι κατηγορίες είναι: χαμηλή (6–10), μέτρια (15–25), υψηλή (30–50) και πολύ υψηλή (50+).
• Σήμα UVA σε κύκλο: σημαίνει ότι η προστασία από την UVA είναι τουλάχιστον το 1/3 της προστασίας SPF. Αυτό ορίζει η ίδια Σύσταση για κάθε αντηλιακό.
• Ευρύ φάσμα: προστασία και από UVB και από UVA. Για το πρόσωπο, ζητήστε πάντα και τα δύο.

Κανένα αντηλιακό δεν προστατεύει πλήρως. Γι’ αυτό οι κανόνες της ΕΕ για τους ισχυρισμούς των αντηλιακών (Σύσταση 2006/647/ΕΚ) δεν επιτρέπουν ενδείξεις όπως «100% προστασία» ή «ολική προστασία». Για τη διαφορά ανάμεσα στους δείκτες, διαβάστε τον οδηγό μας SPF 30 ή SPF 50: ποιο αντηλιακό είναι κατάλληλο για εσάς. Με λίγα λόγια: το καλοκαίρι, στη θάλασσα, σε ανοιχτόχρωμο δέρμα ή όταν έχετε πανάδες, προτιμήστε SPF 50+.

Ποιο αντηλιακό προσώπου ταιριάζει στον τύπο του δέρματός μου;

Ο δείκτης είναι το ένα μισό της επιλογής. Το άλλο μισό είναι η υφή. Ο πίνακας θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε.

Στο φαρμακείο θα βρείτε όλες αυτές τις υφές σε δερμοκαλλυντικές σειρές όπως La Roche-Posay Anthelios, Vichy Capital Soleil, Avène, Frezyderm και Apivita. Δεν υπάρχει ένα «καλύτερο» αντηλιακό για όλους. Υπάρχει αυτό που ταιριάζει στο δικό σας δέρμα και θα το βάζετε κάθε μέρα. Δείτε όλη τη γκάμα στα αντηλιακά προσώπου.

Χημικά ή ορυκτά φίλτρα: ποια να διαλέξω;

Τα ορυκτά φίλτρα (οξείδιο του ψευδαργύρου, διοξείδιο του τιτανίου) είναι συχνά η πρώτη επιλογή για πολύ ευαίσθητο δέρμα και για παιδιά. Μπορεί να αφήνουν μια ελαφρώς λευκή όψη. Γι’ αυτό συχνά κυκλοφορούν και με χρώμα.

Τα χημικά (οργανικά) φίλτρα δίνουν πιο ελαφριές και διάφανες υφές, που απλώνονται εύκολα και δεν αφήνουν ίχνος. Τα περισσότερα αντηλιακά φαρμακείου συνδυάζουν διαφορετικά φίλτρα, ώστε να καλύπτουν UVA και UVB. Στην ΕΕ τα αντηλιακά χρησιμοποιούν μόνο φίλτρα από τον κατάλογο του Παραρτήματος VI του Κανονισμού (ΕΚ) 1223/2009 για τα καλλυντικά. Η σωστή ποσότητα μετράει περισσότερο από το είδος του φίλτρου.

Αξίζει το αντηλιακό με χρώμα;

Το αντηλιακό με χρώμα κάνει δύο δουλειές: προστατεύει και ομοιομορφοποιεί την όψη. Οι χρωστικές που περιέχει, συνήθως οξείδια σιδήρου, φιλτράρουν και μέρος του ορατού φωτός. Αυτό ενδιαφέρει ιδιαίτερα όσους έχουν πανάδες ή μέλασμα. Είναι επίσης πρακτική λύση για όσους δεν θέλουν βάση μακιγιάζ. Διαλέξτε απόχρωση στο φως της ημέρας και απλώστε το σε αρκετή ποσότητα, όχι σαν λεπτό make-up.

Πόσο αντηλιακό χρειάζεται για το πρόσωπο;

Ο δείκτης SPF μετριέται στο εργαστήριο με 2 mg προϊόντος ανά τετραγωνικό εκατοστό δέρματος. Οι περισσότεροι βάζουμε πολύ λιγότερο, άρα παίρνουμε πολύ λιγότερη προστασία από αυτή που γράφει η συσκευασία.

• Για πρόσωπο και λαιμό χρειάζεται περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού. Ένας πρακτικός τρόπος: δύο γραμμές προϊόντος στο μήκος δύο δαχτύλων.
• Βάλτε το στο τέλος της πρωινής περιποίησης, μετά την ενυδατική και πριν από το μακιγιάζ.
• Μην ξεχνάτε αυτιά, λαιμό, ντεκολτέ, τη γραμμή των μαλλιών και τα χείλη, με στικ χειλιών με SPF.

Πόσο συχνά να ανανεώνω το αντηλιακό;

Όταν είστε έξω, ανανεώνετε περίπου κάθε 2 ώρες. Ανανεώνετε επίσης αμέσως μετά από κολύμπι, έντονο ιδρώτα ή σκούπισμα με πετσέτα. Ακόμη και τα αντηλιακά που είναι ανθεκτικά στο νερό χάνουν μέρος της προστασίας τους.

Πάνω από το μακιγιάζ βολεύουν τα mist, τα stick και οι πούδρες με SPF. Αν μένετε όλη μέρα σε γραφείο μακριά από παράθυρα, συνήθως αρκεί η πρωινή εφαρμογή. Το αντηλιακό είναι ένα μέρος της προστασίας. Το αντηλιακό δεν είναι λόγος να μείνετε περισσότερη ώρα στον ήλιο. Σκιά τις μεσημεριανές ώρες, καπέλο και γυαλιά ηλίου βοηθούν εξίσου.

Χρειάζεται αντηλιακό προσώπου και τον χειμώνα;

Ναι, για τους περισσότερους. Τον Οκτώβριο και τον χειμώνα η UVB είναι πιο αδύναμη. Η ακτινοβολία UVA υπάρχει όλο τον χρόνο, ακόμη και με συννεφιά, και περνά από τα τζάμια. Στο χιόνι και στο βουνό η ακτινοβολία αντανακλάται και η έκθεση αυξάνεται.

• Αν έχετε πανάδες ή μέλασμα, συνεχίστε το SPF 50+ όλο τον χρόνο. Ακόμη και λίγος ήλιος μπορεί να τις κάνει πιο έντονες.
• Αν χρησιμοποιείτε ρετινόλη, οξέα ή κάνετε peeling, το πρωινό αντηλιακό είναι απαραίτητο βήμα.
• Το χειμώνα το δέρμα είναι συχνά πιο ξηρό. Μια πιο πλούσια κρέμα με SPF ή ένα αντηλιακό με ενυδατικά συστατικά ταιριάζει καλύτερα από ένα ματ fluid.

Μπορώ να βάλω αντηλιακό προσώπου στο παιδί;

Για τα παιδιά προτιμήστε προϊόντα ειδικά για παιδικό δέρμα, συχνά με ορυκτά φίλτρα και χωρίς άρωμα. Θα τα βρείτε στα παιδικά αντηλιακά. Τα βρέφη κάτω των 6 μηνών δεν πρέπει να εκτίθενται απευθείας στον ήλιο. Κρατήστε τα στη σκιά, με ρούχα και καπέλο, και ρωτήστε τον παιδίατρο πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε αντηλιακό.

Πότε να δείτε δερματολόγο

• Εμφανίζεται νέα ελιά ή μια παλιά αλλάζει σχήμα, χρώμα ή μέγεθος, φαγουρίζει ή ματώνει.
• Έχετε αλλεργική αντίδραση σε αντηλιακό: κοκκίνισμα, φαγούρα, εξανθήματα. Σταματήστε το προϊόν.
• Παίρνετε φάρμακα που μπορεί να προκαλούν φωτοευαισθησία, όπως ορισμένα αντιβιοτικά ή από του στόματος ρετινοειδή. Ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.
• Έχετε έντονο έγκαυμα με φουσκάλες, πυρετό ή αδιαθεσία.
• Οι πανάδες ή οι κηλίδες επιμένουν ή αλλάζουν παρά τη σωστή προστασία.

Συχνές ερωτήσεις

Αρκεί η ενυδατική κρέμα με SPF;

Για μια μέρα στο γραφείο, μπορεί. Για περισσότερη ώρα έξω, ένα κανονικό αντηλιακό ευρέος φάσματος, σε σωστή ποσότητα, προστατεύει πιο αξιόπιστα.

Το SPF του μακιγιάζ μετράει;

Ελάχιστα, γιατί βάζουμε πολύ μικρή ποσότητα. Βάλτε πρώτα αντηλιακό και μετά το μακιγιάζ.

Το αντηλιακό προσώπου βγάζει σπυράκια;

Μπορεί, αν είναι πολύ πλούσιο για το δέρμα σας. Δοκιμάστε fluid ή gel με την ένδειξη «non comedogenic» και καθαρίστε καλά το πρόσωπο το βράδυ.

Τσούζει τα μάτια. Τι να κάνω;

Προτιμήστε fluid ή ορυκτά φίλτρα χωρίς άρωμα. Μην το απλώνετε πολύ κοντά στις βλεφαρίδες. Ένα stick γύρω από τα μάτια μένει πιο σταθερά στη θέση του.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το αντηλιακό σώματος στο πρόσωπο;

Σε ανάγκη ναι. Τα αντηλιακά προσώπου όμως έχουν πιο ελαφριές υφές, ενοχλούν λιγότερο τα μάτια και ταιριάζουν καλύτερα κάτω από το μακιγιάζ.

Πόσο κρατά ένα ανοιγμένο αντηλιακό;

Κοιτάξτε το σύμβολο με το ανοιχτό βαζάκι στη συσκευασία (π.χ. 12M = 12 μήνες). Μην το αφήνετε στον ήλιο ή στο αυτοκίνητο.

Πηγές

• Κανονισμός (ΕΚ) αριθ. 1223/2009 για τα καλλυντικά προϊόντα.
• Σύσταση 2006/647/ΕΚ της Επιτροπής, για την αποτελεσματικότητα των αντηλιακών προϊόντων και τους σχετικούς ισχυρισμούς.
• Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, δείκτης υπεριώδους ακτινοβολίας (UV index).

Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή γιατρού ή φαρμακοποιού. Δεν ξέρετε ποιο αντηλιακό να διαλέξετε; Στείλτε μας μήνυμα και θα σας απαντήσει φαρμακοποιός.