Ωραίο & Υγιές Σώμα
Προϊόντα φαρμακείου που συνοδεύουν μια ισορροπημένη διατροφή και την τακτική άσκηση: συμπληρώματα για όσους φροντίζουν το βάρος τους, πρωτεΐνες και αμινοξέα, ηλεκτρολύτες για την άθληση, διατροφικά υποκατάστατα όπως διαιτητικό αλάτι ή υποκατάστατα ζάχαρης, καθώς και κρέμες σύσφιξης.
Διαλέξτε μία από τις τρεις υποκατηγορίες ή δείτε στο τέλος πώς να επιλέξετε με ασφάλεια.
Κατηγορίες: Ωραίο & Υγιές Σώμα
Δημοφιλή προϊόντα: Ωραίο & Υγιές Σώμα
Τι θα βρείτε εδώ
- Αδυνάτισμα: ομάδες προϊόντων όπως ονομάζονται στον κατάλογο (αποτοξίνωση, κατακράτηση υγρών, κυτταρίτιδα, σύσφιξη, επίπεδη κοιλιά) και προϊόντα για όσους ακολουθούν πρόγραμμα ελέγχου βάρους. Οι ονομασίες είναι θεματικές και δεν αποτελούν ισχυρισμούς δράσης.
- Άθληση: πρωτεΐνες και αμινοξέα, υδατάνθρακες, κρεατίνη, L-καρνιτίνη, πολυβιταμίνες, προϊόντα πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προπόνηση, θερμαντικές κρέμες και προϊόντα για τις αρθρώσεις των αθλούμενων.
- Διατροφή: διαιτητικό αλάτι, υποκατάστατα γεύματος, υποκατάστατα ζάχαρης και υποκατάστατο καφέ.
Πώς βρίσκω το σωστό
| Ο στόχος μου | Πού να ψάξω |
|---|---|
| Να οργανώσω καλύτερα τη διατροφή μου | Διατροφή |
| Να υποστηρίξω το πρόγραμμα αδυνατίσματος που έχω ήδη ξεκινήσει | Αδυνάτισμα |
| Να καλύψω τις ανάγκες της προπόνησης | Άθληση |
| Να φροντίσω τη σύσφιξη του δέρματος | Αδυνάτισμα, ομάδα Σύσφιξη |
Σε κάθε προϊόν διαβάστε την ένδειξη χρήσης, τη μέγιστη ημερήσια δόση και τα συστατικά. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση και μη συνδυάζετε πολλά προϊόντα με παρόμοια συστατικά χωρίς να ρωτήσετε.
Ασφάλεια και προσοχή
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν υποκαθιστούν μια ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αν είστε έγκυος, θηλάζετε, είστε κάτω των 18 ετών, έχετε χρόνια πάθηση ή παίρνετε φάρμακα, συμβουλευτείτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν από τη χρήση.
Πότε στον γιατρό
Μιλήστε με τον γιατρό σας αν χάνετε βάρος χωρίς εξήγηση, αν νιώθετε ζάλη, ταχυκαρδία ή πόνο στο στήθος κατά την άσκηση, ή αν η σχέση σας με το φαγητό σάς δημιουργεί ανησυχία.
Συχνές ερωτήσεις
Τα συμπληρώματα αδυνατίσματος αρκούν μόνα τους;
Όχι. Συνοδεύουν, δεν υποκαθιστούν, την ισορροπημένη διατροφή και την άσκηση.
Πότε χρειάζομαι ηλεκτρολύτες;
Συνήθως μετά από έντονη άσκηση, πολλή ζέστη ή απώλεια υγρών. Δεν χρειάζονται σε όλους· για χρόνια πάθηση, υπέρταση ή νεφρική νόσο ρωτήστε πρώτα γιατρό. Για εξατομικευμένη συμβουλή, στείλτε μας μήνυμα.