Γλυκολικό Οξύ & AHA
Το γλυκολικό οξύ είναι το πιο γνωστό από τα AHA (άλφα-υδροξυοξέα), που χρησιμοποιούνται στα καλλυντικά για ήπια απολέπιση. Εδώ θα βρείτε κρέμες, γαλακτώματα, gel καθαρισμού, τονωτικές λοσιόν και μάσκες για πρόσωπο και σώμα.
Οι επιλογές προέρχονται από Froika, Frezyderm, Caudalie, Version και Ducray. Πιο κάτω έχει οδηγό για τη σωστή χρήση, το αντηλιακό και το πότε χρειάζεται γιατρός.
Τι είναι τα AHA και το γλυκολικό οξύ
Τα AHA είναι οργανικά οξέα, όπως το γλυκολικό και το γαλακτικό. Στα καλλυντικά χρησιμοποιούνται για χημική απολέπιση: σύμφωνα με τους κατασκευαστές, βοηθούν στην απομάκρυνση νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματος, ώστε η επιδερμίδα να φαίνεται πιο λεία και ομοιόμορφη. Το αποτέλεσμα διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και δεν είναι εγγυημένο. Πρόκειται για καλλυντική φροντίδα και όχι θεραπεία για την ακμή, τις κηλίδες ή τις ρυτίδες.
Πώς διαλέγετε
| Μορφή | Για ποιον ταιριάζει | Παραδείγματα από τη λίστα |
|---|---|---|
| Καθαριστικό ή gel καθαρισμού με AHA | Καθημερινός καθαρισμός, ήπια είσοδος στα οξέα | Frezyderm Ac-Norm Active Cleanser AHA-BHA, Atache C-Vital AHA Gel, Version Wash Gel Aha |
| Τονωτική λοσιόν | Μετά τον καθαρισμό | Medisei Panthenol Extra Detox Tonic Lotion |
| Κρέμα προσώπου | Απολεπιστική και ενυδατική φροντίδα, ώριμο δέρμα | Froika Hyaluronic AHA-8 και AHA-14, Frezyderm Volpaderm AHA Cream, Version Derma Retinol AHA |
| Γαλάκτωμα | Λιπαρή επιδερμίδα με τάση ακμής και ατέλειες, ή σώμα | Froika AC AHA-10 Emulsion, Froika Hyaluronic AHA-10 Milk, Frezyderm Volpaderm AHA Plus 10 Milk (σώμα) |
| Τοπικό gel | Στοχευμένη φροντίδα | Froika Anti-Spot AHA Gel |
| Μάσκες και peeling | Περιστασιακή, εντατική φροντίδα | Caudalie Vinoperfect Glycolic Peel Mask, Lierac Pure Glycolic Acid Mask, Intermed Vinegar Peeling, Garden Skin Reboot (AHA & PHA) |
| Κρέμα νύχτας για ομοιόμορφο τόνο | Δέρμα με ανομοιομορφία χρώματος | Caudalie Vinoperfect Dark Spot Glycolic Night Cream |
| Δέρμα με τάση ακμής | Κρέμα με γλυκολικό για ατέλειες | Ducray Keracnyl Glycolic+ |
Οι αριθμοί στα ονόματα (AHA-8, AHA-10, AHA-14) είναι μέρος της ονομασίας του προϊόντος· για την ακριβή περιεκτικότητα δείτε τη συσκευασία. Όσο πιο έντονη η φόρμουλα, τόσο μεγαλύτερη η προσοχή. Ξεκινήστε από καθαριστικό ή κρέμα και αφήστε τις μάσκες για αργότερα.
Πώς το βάζετε στη ρουτίνα
- Ξεκινήστε αργά: λίγες φορές την εβδομάδα και αυξήστε μόνο αν το δέρμα το δέχεται. Ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας για συχνότητα και χρόνο παραμονής.
- Μετά από κάθε εφαρμογή ενυδατική κρέμα· η απολέπιση χωρίς ενυδάτωση ξηραίνει.
- Αποφύγετε την περιοχή γύρω από τα μάτια και τα χείλη, εκτός αν το προϊόν το επιτρέπει.
- Μην το συνδυάζετε με scrub με κόκκους την ίδια βραδιά.
Αντηλιακό: απαραίτητο
Τα AHA μπορεί να κάνουν το δέρμα πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Κάθε μέρα, και ιδιαίτερα το καλοκαίρι, χρησιμοποιείτε αντηλιακό προσώπου και ανανεώνετέ το όπως γράφει η συσκευασία. Αποφύγετε την έντονη έκθεση στον ήλιο.
Συνδυασμοί και συχνά λάθη
- Όχι μαζί με ρετινοειδή χωρίς καθοδήγηση: ο συνδυασμός AHA και ρετινόλης ερεθίζει εύκολα. Αν θέλετε και τα δύο, εναλλάξτε βραδιές ή ρωτήστε μας.
- Πολλά οξέα μαζί (AHA, BHA, PHA) από την πρώτη εβδομάδα.
- Υπερβολική χρήση «για να δουλέψει πιο γρήγορα»: οδηγεί σε ξηρότητα και ερεθισμό.
- Εφαρμογή σε ερεθισμένο ή πληγωμένο δέρμα.
Συμβουλή φαρμακοποιού: αν είναι η πρώτη σας φορά, ξεκινήστε από καθαριστικό ή κρέμα με AHA και δοκιμάστε πρώτα σε μικρή περιοχή. Οι μάσκες προορίζονται για περιστασιακή χρήση.
Εγκυμοσύνη και θηλασμός
Στην εγκυμοσύνη και στον θηλασμό ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν χρησιμοποιήσετε προϊόντα με οξέα, ιδίως όσα συνδυάζουν και ρετινόλη.
Πότε να μιλήσετε με δερματολόγο ή φαρμακοποιό
- Αν εμφανιστεί παρατεταμένη ερυθρότητα, κάψιμο, ξεφλούδισμα, πρήξιμο ή εξάνθημα.
- Αν έχετε ροδόχρου, έκζεμα, σμηγματορροϊκή δερματίτιδα ή ενεργό έρπητα στην περιοχή.
- Αν η ακμή έχει έντονη φλεγμονή, επώδυνα οζίδια ή ουλές.
- Αν παρατηρήσετε κηλίδα ή σπίλο που αλλάζει σχήμα, μέγεθος ή χρώμα.
- Αν ακολουθείτε αγωγή για το δέρμα.
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι το γλυκολικό οξύ;
Είναι ένα AHA που χρησιμοποιείται σε καλλυντικά για ήπια απολέπιση της επιφάνειας του δέρματος. Είναι συστατικό φροντίδας και όχι θεραπεία.
Πόσο συχνά το χρησιμοποιώ;
Εξαρτάται από το προϊόν. Ακολουθήστε τη συσκευασία, ξεκινήστε με λίγες φορές την εβδομάδα και αυξήστε μόνο αν το δέρμα το δέχεται.
Χρειάζομαι αντηλιακό;
Ναι, κάθε μέρα. Το δέρμα μπορεί να είναι πιο ευαίσθητο στον ήλιο όταν χρησιμοποιείτε AHA.
Μπορώ να το χρησιμοποιήσω με ρετινόλη;
Όχι ταυτόχρονα και όχι χωρίς καθοδήγηση. Εισάγετε ένα ενεργό συστατικό τη φορά και ρωτήστε μας αν θέλετε να τα εναλλάσσετε.
Κάνει για ευαίσθητο δέρμα;
Το ευαίσθητο δέρμα ερεθίζεται εύκολα. Ξεκινήστε από ήπιο καθαριστικό ή κρέμα, δοκιμάστε σε μικρή περιοχή και ρωτήστε μας.
Είναι ασφαλές στην εγκυμοσύνη;
Ρωτήστε τον γιατρό σας πριν από οποιοδήποτε προϊόν με οξέα στην εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό.
Έχετε απορία; Στείλτε μας μήνυμα και θα σας απαντήσει φαρμακοποιός.
Ελέγχθηκε από Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια του φαρμακείου, φαρμακοποιό με 40 χρόνια εμπειρία · Τελευταία ενημέρωση 23/10/2026