Βιταμίνη D για Παιδιά & Βρέφη

Τι πρέπει να ξέρετε για τη βιταμίνη D

Η βιταμίνη D συμβάλλει στη φυσιολογική απορρόφηση και χρήση του ασβεστίου και του φωσφόρου, στη διατήρηση φυσιολογικών οστών και δοντιών και στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Παράγεται στο δέρμα με την έκθεση στον ήλιο και προσλαμβάνεται και από τη διατροφή. Η ανάγκη για συμπλήρωση διαφέρει ανά παιδί, γι' αυτό η απόφαση ανήκει στον παιδίατρο.

Πώς διαλέγω μορφή

Τι να κοιτάξετε στην ετικέτα

• Μορφή D3 (χολεκαλσιφερόλη): η συνηθισμένη μορφή στα συμπληρώματα.
• IU ή μg: ελέγξτε την ποσότητα ανά δόση και την ηλικία. Μην ξεπερνάτε τη δόση που έχει ορίσει ο παιδίατρος.
• Σταγόνες: πόσες σταγόνες αντιστοιχούν σε μία δόση και αν το προϊόν χρειάζεται ανακίνηση.
• Συνδυασμοί: με ασβέστιο, βιταμίνη K ή προβιοτικά. Προσέξτε να μη διπλασιάζετε βιταμίνες από πολυβιταμίνη ή μουρουνέλαιο.
• Αλλεργιογόνα και γεύση: για ζελεδάκια, σάκχαρα και ζελατίνη.

Πρακτικά για βρέφη

• Η δόση δίνεται όπως γράφει η ετικέτα ή όπως έχει πει ο παιδίατρος, συνήθως σε σταθερή ώρα.
• Αν το βρέφος θηλάζει ή παίρνει ήδη εμπλουτισμένο γάλα, ρωτήστε τον παιδίατρο για τη συνολική πρόσληψη.
• Κλείνετε καλά το φιαλίδιο και φυλάσσετέ το μακριά από παιδιά.

Πότε να ρωτήσετε τον φαρμακοποιό ή τον παιδίατρο

Πριν δώσετε βιταμίνη D σε βρέφος, παιδί με χρόνια πάθηση, νεφρική ή θυρεοειδική πάθηση ή παιδί που παίρνει φάρμακα, ζητήστε συμβουλή. Αν το παιδί έχει πόνους στα πόδια, καθυστέρηση στη βάδιση, συχνά κατάγματα ή αδυναμία, η εξέταση γίνεται από τον παιδίατρο.

Συχνές ερωτήσεις

Ελέγχθηκε από Ντίνα Κεφαλά, Φαρμακοποιός · Τελευταία ενημέρωση 20/10/2026