Γραφείο Τύπου
Υλικό για δημοσιογράφους και μέσα: στοιχεία για το φαρμακείο, έτοιμες δηλώσεις της φαρμακοποιού μας για εποχικά θέματα και φωτογραφίες. Όλα μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ελεύθερα, με τους όρους που θα βρείτε πιο κάτω.
Λίγα λόγια για εμάς
Το MyPharmacy.gr είναι το ηλεκτρονικό κατάστημα του φαρμακείου Κεφαλά στην Καρδίτσα. Το φαρμακείο λειτουργεί από το 1984 και από το 2013 στέλνει παραφαρμακευτικά προϊόντα και καλλυντικά σε όλη την Ελλάδα και την Κύπρο.
Το φαρμακείο Κεφαλά λειτουργεί στο κέντρο της Καρδίτσας από το 1984. Το 2013 άνοιξε το ηλεκτρονικό του κατάστημα, το MyPharmacy.gr, και σήμερα στέλνει παραφαρμακευτικά προϊόντα, δερμοκαλλυντικά, βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής σε όλη την Ελλάδα και την Κύπρο. Η ομάδα του φαρμακείου ετοιμάζει τις παραγγελίες από την Καρδίτσα, όπου λειτουργούν δύο φυσικά καταστήματα (Ιεζεκιήλ & Χαρίτου και Τρικάλων 117), από τα οποία μπορεί κανείς να παραλάβει και την online παραγγελία του. Τα κείμενα και οι οδηγοί του site ελέγχονται από την ιδιοκτήτρια φαρμακοποιό, Ντίνα Κεφαλά.
Η φαρμακοποιός μας
Ντίνα Κεφαλά
Ιδιοκτήτρια φαρμακοποιός · 42 χρόνια εμπειρία
Έτοιμες δηλώσεις φαρμακοποιού
Σύντομες δηλώσεις για άρθρα και ρεπορτάζ. Χρησιμοποιήστε τες αυτούσιες, με αναφορά: Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια φαρμακοποιός, MyPharmacy.gr.
Χειμώνας
Κρυολόγημα ή γρίπη
«Στον πάγκο ακούω συχνά την ερώτηση «κρυολόγημα είναι ή γρίπη;». Η γρίπη συνήθως έρχεται απότομα, με πυρετό και έντονη κούραση, ενώ το κρυολόγημα είναι πιο ήπιο. Στο σπίτι χρειάζονται ξεκούραση, αρκετά υγρά και καλός αερισμός. Μην παίρνετε ό,τι περισσεύει στο ντουλάπι, ρωτήστε πρώτα τον φαρμακοποιό σας.»
— Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια φαρμακοποιός, MyPharmacy.gr
Πότε να δείτε γιατρό: Δείτε γιατρό αν ο πυρετός κρατά πάνω από τρεις μέρες, αν υπάρχει δύσπνοια ή πόνος στο στήθος, ή αν το πρόβλημα αφορά βρέφος, έγκυο ή άτομο με χρόνιο νόσημα.
Περισσότερα: Γρίπη ή κρυολόγημα; Πώς τα ξεχωρίζουμε και πότε χρειάζεται γιατρός
Ξηρό δέρμα και σκασμένα χέρια
«Το κρύο και τα συχνά πλυσίματα στεγνώνουν το δέρμα των χεριών. Βάζω στους πελάτες μου τρεις απλές συνήθειες: χλιαρό νερό αντί για καυτό, καλό στέγνωμα και μια πλούσια κρέμα χεριών μετά από κάθε πλύσιμο και πριν τον ύπνο. Τα γάντια έξω στο κρύο κάνουν μεγάλη διαφορά.»
— Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια φαρμακοποιός, MyPharmacy.gr
Πότε να δείτε γιατρό: Δείτε γιατρό αν το δέρμα ανοίγει και αιμορραγεί, αν κοκκινίζει με κνησμό που δεν υποχωρεί ή αν εμφανιστούν σημάδια λοίμωξης, όπως πύον ή πρήξιμο.
Περισσότερα: Σκασμένα χέρια τον χειμώνα: αιτίες και πώς να διαλέξετε κρέμα χεριών
Σκασμένα χείλη
«Ο αέρας, το κρύο και η θέρμανση στεγνώνουν τα χείλη. Βοηθά ένα απλό στικ χειλιών με μαλακτικά συστατικά, που το βάζουμε συχνά μέσα στη μέρα και πριν βγούμε έξω. Πίνετε αρκετό νερό και αποφύγετε να γλείφετε ή να τραβάτε το δέρμα, γιατί έτσι τα χείλη στεγνώνουν ακόμη περισσότερο.»
— Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια φαρμακοποιός, MyPharmacy.gr
Πότε να δείτε γιατρό: Δείτε γιατρό αν οι ρωγμές στις γωνίες του στόματος ή στα χείλη επιμένουν πάνω από δύο εβδομάδες, πονούν έντονα ή εμφανιστούν πληγές που δεν κλείνουν.
Περισσότερα: Σκασμένα χείλη τον χειμώνα: γιατί σκάνε και ποιο lip balm να διαλέξετε
Βιταμίνη D τον χειμώνα
«Τον χειμώνα έχουμε λιγότερη έκθεση στον ήλιο και πολλοί με ρωτούν για τη βιταμίνη D. Σύμφωνα με τους εγκεκριμένους ισχυρισμούς της ΕΕ, η βιταμίνη D συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Οι ανάγκες διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο και ένα συμπλήρωμα δεν υποκαθιστά την ισορροπημένη διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ρωτήστε τον γιατρό σας αν χρειάζεται εξέταση πριν αποφασίσετε.»
— Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια φαρμακοποιός, MyPharmacy.gr
Πότε να δείτε γιατρό: Μιλήστε με γιατρό αν έχετε επίμονη κόπωση ή πόνους στα οστά και τους μύες, ή αν ανήκετε σε ομάδα με αυξημένες ανάγκες, όπως έγκυες και ηλικιωμένοι.
Περισσότερα: Βιταμίνη D: οφέλη, πηγές, δόσεις και πότε χρειάζεται συμπλήρωμα
Ηλικιωμένοι στο κρύο
«Στους ηλικιωμένους η αίσθηση δίψας μειώνεται και τον χειμώνα ξεχνούν να πίνουν υγρά, ενώ το δέρμα τους ξηραίνεται εύκολα. Θυμίζω νερό και ζεστά ροφήματα μέσα στη μέρα, ενυδατική κρέμα σώματος μετά το μπάνιο και ζεστά, στρωτά ρούχα. Ένας συγγενής ή γείτονας που περνά να δει πώς είναι, βοηθά πολύ.»
— Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια φαρμακοποιός, MyPharmacy.gr
Πότε να δείτε γιατρό: Δείτε γιατρό αν παρατηρήσετε σύγχυση, ασυνήθιστη υπνηλία, ρίγη, πολύ σκούρα ούρα, δύσπνοια ή αν το δέρμα έχει πληγές και ερεθισμό που δεν περνούν.
Άνοιξη
Εποχικές αλλεργίες
«Την άνοιξη η γύρη φέρνει φτέρνισμα, κνησμό και κόκκινα μάτια σε πολλούς. Μερικές πρακτικές βοηθούν: κλείνουμε τα παράθυρα τις ώρες με πολλή γύρη, αλλάζουμε ρούχα και πλένουμε πρόσωπο και μαλλιά όταν γυρίζουμε σπίτι, και φοράμε γυαλιά ηλίου έξω. Για οτιδήποτε άλλο, ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας.»
— Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια φαρμακοποιός, MyPharmacy.gr
Πότε να δείτε γιατρό: Δείτε γιατρό αν εμφανιστεί βήχας με συριγμό ή δύσπνοια, πρήξιμο στο πρόσωπο ή τα χείλη, ή αν τα συμπτώματα επηρεάζουν τον ύπνο και την καθημερινότητά σας.
Καλοκαίρι
Αντηλιακό: SPF, ποσότητα, ανανέωση
«Το αντηλιακό δουλεύει μόνο όταν βάζουμε αρκετό. Για το πρόσωπο υπολογίστε περίπου δύο δάχτυλα προϊόντος και για το σώμα μια γενναιόδωρη ποσότητα. Το απλώνουμε πριν βγούμε από το σπίτι και το ανανεώνουμε κάθε δύο ώρες, και μετά από κολύμπι ή έντονο ιδρώτα. Επιλέξτε δείκτη ανάλογα με τον τύπο δέρματος. Το αντηλιακό δεν αντικαθιστά τη σκιά, τα καπέλα και την αποφυγή του ήλιου τις ώρες αιχμής.»
— Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια φαρμακοποιός, MyPharmacy.gr
Πότε να δείτε γιατρό: Δείτε γιατρό αν μια ελιά ή ένα σημάδι αλλάξει μέγεθος, χρώμα ή σχήμα, αιμορραγήσει, ή αν ένα έγκαυμα προκαλέσει μεγάλες φουσκάλες, πυρετό ή ζαλάδα.
Περισσότερα: Αντηλιακά προσώπου 2027: επιλογές φαρμακείου ανά δέρμα
Ενυδάτωση στον καύσωνα
«Στον καύσωνα το σώμα χάνει νερό και ιδρώτα, και η δίψα συχνά έρχεται αργά. Πίνετε νερό σε όλη τη διάρκεια της ημέρας, χωρίς να περιμένετε να διψάσετε, και αποφύγετε την έξοδο τις ώρες αιχμής. Ελαφριά ρούχα και δροσερός χώρος βοηθούν. Προσοχή ιδιαίτερα σε παιδιά και ηλικιωμένους.»
— Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια φαρμακοποιός, MyPharmacy.gr
Πότε να δείτε γιατρό: Καλέστε γιατρό ή το 166 αν εμφανιστεί έντονος πονοκέφαλος, ζάλη, σύγχυση, εμετός, πολύ ζεστό και ξηρό δέρμα ή λιποθυμική τάση, ιδίως σε παιδί ή ηλικιωμένο.
Περισσότερα: Διατροφική Διαχείριση και Ανάγκες κατά τον Καύσωνα: Συμβουλές από το Φαρμακείο
Τσιμπήματα εντόμων
«Για να αποφύγουμε τα τσιμπήματα, βοηθούν τα ανοιχτόχρωμα ρούχα που καλύπτουν το σώμα, το εντομοαπωθητικό που ταιριάζει στην ηλικία και η σίτα στα παράθυρα. Αν σας τσιμπήσουν, καθαρίστε την περιοχή με νερό και σαπούνι και βάλτε κρύο επίθεμα. Μην ξύνετε, γιατί ερεθίζεται και μολύνεται το δέρμα.»
— Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια φαρμακοποιός, MyPharmacy.gr
Πότε να δείτε γιατρό: Δείτε γιατρό αν εμφανιστεί πρήξιμο στο πρόσωπο ή τον λαιμό, δυσκολία στην αναπνοή, ζάλη, ή αν η περιοχή κοκκινίζει, πρήζεται και πονά περισσότερο μετά από μία-δύο μέρες.
Περισσότερα: Τσίμπημα από σφήκα ή μέλισσα; Πώς να τα ξεχωρίσεις και τι να κάνεις
Όλο τον χρόνο
Φαρμακείο σπιτιού και αυτοκινήτου
«Στο φαρμακείο του σπιτιού και του αυτοκινήτου ξεκινάμε από τα βασικά υλικά: αποστειρωμένες γάζες, επιθέματα διαφόρων μεγεθών, επίδεσμο, αντισηπτικό διάλυμα, ψαλιδάκι, γάντια μιας χρήσης και θερμόμετρο. Προσθέστε ισοθερμική κουβέρτα στο αυτοκίνητο. Ελέγχετε τις ημερομηνίες λήξης δύο φορές τον χρόνο και κρατήστε το κουτί μακριά από παιδιά.»
— Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια φαρμακοποιός, MyPharmacy.gr
Πότε να δείτε γιατρό: Καλέστε αμέσως το 166 ή το 112 αν υπάρχει βαθιά πληγή, αιμορραγία που δεν σταματά, έγκαυμα μεγάλης έκτασης ή τραυματισμός στο κεφάλι. Για μικρότερα προβλήματα που δεν περνούν, δείτε γιατρό.
Περισσότερα: Φαρμακείο αυτοκινήτου στην Ελλάδα: Υποχρεώσεις, περιεχόμενο και νέοι κανόνες
Πώς διαβάζουμε την ετικέτα ενός συμπληρώματος
«Πριν αγοράσετε ένα συμπλήρωμα, διαβάστε την ετικέτα: τα συστατικά και την ποσότητά τους ανά μερίδα, τις οδηγίες χρήσης, τις προειδοποιήσεις, την ημερομηνία λήξης και τα στοιχεία του κατασκευαστή ή του διανομέα. Να θυμάστε ότι τα συμπληρώματα κοινοποιούνται στον ΕΟΦ, δεν εγκρίνονται όπως τα φάρμακα. Τα συμπληρώματα δεν θεραπεύουν ασθένειες, οπότε αν η ετικέτα υπόσχεται θεραπεία, αποφύγετε το προϊόν. Έχετε χρόνιο νόσημα ή παίρνετε αγωγή; Ρωτήστε πρώτα τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.»
— Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια φαρμακοποιός, MyPharmacy.gr
Πότε να δείτε γιατρό: Σταματήστε τη χρήση και δείτε γιατρό αν εμφανιστεί εξάνθημα, κνησμός, στομαχικές ενοχλήσεις ή οποιαδήποτε ασυνήθιστη αντίδραση μετά από ένα συμπλήρωμα.
Ασφαλείς αγορές από online φαρμακείο
«Ένα νόμιμο online φαρμακείο ανήκει σε φαρμακοποιό με φυσικό κατάστημα και άδεια λειτουργίας. Ελέγξτε ότι αναγράφονται τα πλήρη στοιχεία της επιχείρησης, ο υπεύθυνος φαρμακοποιός και τα στοιχεία επικοινωνίας. Αν κάποιος πουλά συνταγογραφούμενα χωρίς συνταγή ή υπόσχεται θαύματα και πολύ χαμηλές τιμές, να είστε επιφυλακτικοί.»
— Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια φαρμακοποιός, MyPharmacy.gr
Πότε να δείτε γιατρό: Δείτε γιατρό αν μετά από προϊόν που αγοράσατε από άγνωστη πηγή εμφανίσετε δύσπνοια, πρήξιμο, έντονο εξάνθημα, ζάλη ή άλλη ανησυχητική αντίδραση.
Περισσότερα: Γιατί να μας εμπιστευτείτε
Όροι χρήσης
- Οι δηλώσεις, τα κείμενα και οι φωτογραφίες της σελίδας χρησιμοποιούνται ελεύθερα σε άρθρα, ρεπορτάζ και εκπομπές.
- Αναφορά πηγής: «Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια φαρμακοποιός, MyPharmacy.gr» και, σε δημοσίευση στο διαδίκτυο, link σε αυτή τη σελίδα ή στο σχετικό άρθρο.
- Μπορείτε να συντομεύσετε μια δήλωση, όχι όμως να αλλάξετε το νόημά της ή να προσθέσετε ισχυρισμούς υγείας ή ονόματα προϊόντων. Η ενότητα «Πότε να δείτε γιατρό» να μένει μαζί με τη δήλωση.
- Οι δηλώσεις είναι γενική ενημέρωση και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή γιατρού.
Φωτογραφίες και λογότυπο
Λήψη
Λήψη
Λήψη
Λήψη
Τελευταία άρθρα
Ψευδάργυρος: τι κάνει, πού τον βρίσκουμε και πώς διαλέγουμε
Ο ψευδάργυρος είναι ιχνοστοιχείο που χρειάζεται ο οργανισμός σε μικρές ποσότητες. Σύμφωνα με εγκεκριμένους ισχυρισμούς της ΕΕ, συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και στη διατήρηση φυσιολογικών μαλλιών, νυχιών και δέρματος. Οι ισχυρισμοί αυτοί επιτρέπονται μόνο για προϊόντα που…
Ξηρό δέρμα σώματος τον χειμώνα: ποια κρέμα σώματος να διαλέξετε
Τον χειμώνα το δέρμα ξηραίνεται από το κρύο, τον αέρα και τη θέρμανση. Για τις περισσότερες περιπτώσεις βοηθά μια κρέμα ή ένα balm σώματος που ενυδατώνει και προστατεύει τον φραγμό του δέρματος, εφαρμοσμένο μέσα σε λίγα λεπτά από το ντους,…
Καθαριστικό προσώπου: ποιο ταιριάζει σε κάθε τύπο δέρματος
Το καθαριστικό που ταιριάζει σε εσάς εξαρτάται κυρίως από τον τύπο του δέρματός σας και από το αν φοράτε μακιγιάζ ή αντηλιακό. Σε γενικές γραμμές, τα λιπαρά δέρματα πάνε καλά με gel ή αφρό, τα ξηρά με κρέμα, γαλάκτωμα ή…
Προβιοτικά για τον κόλπο: ποιο να διαλέξω
Δεν υπάρχει ένα «καλύτερο» προβιοτικό για τον κόλπο που να ταιριάζει σε όλες. Αναζητήστε σαφή αναγραφή στελεχών, ποσότητας CFU και οδηγιών λήψης/αποθήκευσης, και χρησιμοποιήστε το προϊόν όπως λέει η συσκευασία. Στην ΕΕ δεν υπάρχει εγκεκριμένος ισχυρισμός υγείας για τα προβιοτικά,…
Κάλος στο πόδι: αιτίες, φροντίδα και πότε στον γιατρό
Ο κάλος στο πόδι είναι από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που φέρνουν οι πελάτες στο φαρμακείο, ειδικά μετά το καλοκαίρι με τα σανδάλια και την επιστροφή στα κλειστά παπούτσια. Η ερώτηση συνήθως είναι «πώς θα τον βγάλω με τη ρίζα…
Εμβόλιο πνευμονιόκοκκου: ποιους αφορά και παρενέργειες
Με την έλευση του φθινοπώρου αυξάνονται οι ερωτήσεις για τα εμβόλια: γρίπη, κορονοϊός και πνευμονιόκοκκος. Για το εμβόλιο πνευμονιόκοκκου οι πελάτες ρωτούν συνήθως «ποιοι πρέπει να το κάνουν», «κάθε πότε» και «τι παρενέργειες έχει». Το παρακάτω κείμενο είναι αυστηρά ενημερωτικό…
Θέλετε τα νέα άρθρα αυτόματα; Το RSS του blog δίνει τίτλο, περίληψη και link για κάθε άρθρο.
Χρειάζεστε κάτι άλλο;
Για συνέντευξη, σχόλιο σε συγκεκριμένο θέμα ή άλλο υλικό, στείλτε μας μήνυμα και θα σας απαντήσουμε.
Στείλτε μας μήνυμα