Ρινικές Ταινίες
Οι ρινικές ταινίες είναι αυτοκόλλητα επιθέματα που τοποθετούνται στη μύτη και ανοίγουν μηχανικά τα ρινικά ανοίγματα, ώστε να περνά πιο εύκολα ο αέρας. Δεν περιέχουν φαρμακευτική ουσία, γι' αυτό χρησιμοποιούνται συχνά τη νύχτα ή στον αθλητισμό.
Εδώ θα βρείτε ταινίες Breathe Right, Pic και Aso σε διαφορετικά μεγέθη και αντοχές. Για να διαλέξετε σωστά, διαβάστε παρακάτω τον οδηγό επιλογής ή δείτε τις ρινικές πλύσεις με φυσιολογικό ορό.
Τι λένε οι πελάτες μας
4,0/5 από 2 κριτικές για προϊόντα αυτής της κατηγορίας, από πελάτες με επιβεβαιωμένη αγορά. Όλες οι κριτικές
Είναι πολύ μικρή για ενήλικες. Το ήθελα για εμένα όχι για τα παιδιά
Κρυσταλλία Α. · 20/10/2026 · Breath Right Original Ρινικές Ταινίες Μεσαίο Μέγεθος 30τμχ
Ειρηνη Β. · 16/10/2026 · Aso First Plast Ρινικές Ταινίες Πολύ Ισχυρές 16 τμχ.
Τι είναι οι ρινικές ταινίες και πώς λειτουργούν
Η ρινική ταινία είναι ένα εύκαμπτο, αυτοκόλλητο επίθεμα με δύο ενσωματωμένες λωρίδες που θέλουν να επανέλθουν στην αρχική τους θέση. Όταν κολλήσετε την ταινία στη μύτη, οι λωρίδες ανασηκώνουν ελαφρά τα πλευρά της και διευρύνουν τα ρινικά ανοίγματα. Το αποτέλεσμα είναι μηχανικό: δεν απορροφάται καμία ουσία και δεν επηρεάζεται ο βλεννογόνος.
Γι' αυτό οι ταινίες αυτές δεν «θεραπεύουν» κάποιο πρόβλημα. Απλώς μπορούν να κάνουν την αναπνοή από τη μύτη πιο άνετη όταν υπάρχει ρινική συμφόρηση, για παράδειγμα σε κρυολόγημα, αλλεργική ρινίτιδα ή σε περιόδους ξηρού αέρα. Τις επιλέγουν συχνά όσοι δυσκολεύονται να κοιμηθούν με φραγμένη μύτη και όσοι αθλούνται και θέλουν να αναπνέουν πιο ελεύθερα.
Ποιες ταινίες θα βρείτε στη σελίδα
- Breathe Right σε Original (μεσαίο και μεγάλο μέγεθος), Clear (διάφανες, διακριτικές), Extra Strength για πιο ισχυρή στήριξη και έκδοση με μενθόλη.
- Pic Solution σε διαστάσεις 5,6x1,8cm (Strip) και 6,7x2,0cm (RinoFlux), σε συσκευασίες των 10 και 30 τεμαχίων.
- Aso First Plast σε πολύ ισχυρή έκδοση, 16 τεμάχια.
Πίνακας επιλογής
| Ανάγκη | Τι να κοιτάξετε | Ενδεικτική επιλογή |
|---|---|---|
| Πρώτη δοκιμή | Μικρή συσκευασία, μεσαίο μέγεθος | Breathe Right Clear 10τμχ, Breathe Right με μενθόλη 10τμχ, Pic Strip 10τμχ |
| Καθημερινή νυχτερινή χρήση | Συσκευασία 26–30 τεμαχίων | Breathe Right Original 30τμχ, Pic Strip 30τμχ |
| Μεγαλύτερη μύτη ή πιο απαιτητική χρήση | Μεγάλο μέγεθος ή πιο ισχυρή στήριξη | Breathe Right μεγάλο μέγεθος, Extra Strength, Aso πολύ ισχυρές |
| Διακριτική εμφάνιση στη δουλειά ή στο γυμναστήριο | Διάφανη ταινία | Breathe Right Clear |
| Αίσθηση δροσιάς | Ταινία με μενθόλη | Breathe Right με μενθόλη |
Πώς διαλέγω μέγεθος
Το μέγεθος παίζει ρόλο. Μια ταινία που είναι πολύ μικρή δεν ανασηκώνει αρκετά τα πλευρά της μύτης, ενώ μια πολύ μεγάλη μπορεί να ξεκολλά ή να ενοχλεί. Το κατάλληλο μέγεθος εξαρτάται από το πλάτος της μύτης· ακολουθήστε τον οδηγό μεγέθους της συσκευασίας. Οι κατασκευαστές αναγράφουν στη συσκευασία τις διαστάσεις και την ηλικία χρήσης, οπότε διαβάστε τις πριν την αγορά. Αν διστάζετε, ξεκινήστε από συσκευασία 10 τεμαχίων.
Πώς τοποθετούνται σωστά
- Καθαρίστε και στεγνώστε τη μύτη. Αφαιρέστε λιπαρότητα ή κρέμες από το σημείο.
- Αφαιρέστε το προστατευτικό χαρτάκι της ταινίας.
- Τοποθετήστε την οριζόντια, στο μέσο της μύτης, πάνω από τα ρουθούνια και όχι πάνω στο οστό.
- Πιέστε ελαφρά ώστε να κολλήσει καλά σε όλο το μήκος.
- Το πρωί αφαιρέστε την αργά, ίσως με λίγο χλιαρό νερό για να μην ερεθιστεί το δέρμα.
Συχνά λάθη
- Τοποθέτηση σε λιπαρό ή υγρό δέρμα, οπότε η ταινία ξεκολλά.
- Επαναχρησιμοποίηση της ίδιας ταινίας. Είναι μίας χρήσης.
- Απότομη αφαίρεση, που μπορεί να ερεθίσει το δέρμα.
- Χρήση σε δέρμα με πληγές, εκζέματα ή έντονο ερεθισμό.
- Η προσδοκία ότι θα λύσει ένα μόνιμο πρόβλημα. Αν η μύτη είναι φραγμένη για εβδομάδες, χρειάζεται εκτίμηση.
Συμβουλή φαρμακοποιού
Αν η συμφόρηση οφείλεται σε κρυολόγημα ή ξηρό περιβάλλον, μπορείτε να συνδυάσετε την ταινία με ρινικές πλύσεις φυσιολογικού ορού και ενυδάτωση του χώρου. Πάντως, οι ταινίες δεν αντικαθιστούν την αξιολόγηση του προβλήματος: αν το ροχαλητό είναι έντονο ή υπάρχουν διακοπές στην αναπνοή στον ύπνο, μιλήστε με γιατρό.
Για ποιον δεν ενδείκνυνται
Αποφύγετε τις ταινίες αν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή γνωστή αλλεργία στα κολλητικά υλικά και τα επιθέματα. Μην τις χρησιμοποιείτε σε μικρά παιδιά χωρίς να ελέγξετε την ηλικία που αναγράφει ο κατασκευαστής. Οι ταινίες με μενθόλη δεν ταιριάζουν σε πολύ ευαίσθητο δέρμα. Στην εγκυμοσύνη οι ρινικές ταινίες δεν περιέχουν δραστική ουσία, αλλά αν η συμφόρηση επιμένει συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.
Πότε να δείτε γιατρό
- Η μύτη είναι φραγμένη περισσότερο από 10–14 ημέρες ή επιστρέφει συνέχεια.
- Η συμφόρηση είναι μόνο στη μία πλευρά ή συνοδεύεται από πόνο προσώπου, πυρετό, κίτρινο-πράσινο έκκριμα ή αιμορραγία.
- Ροχαλίζετε έντονα, ξυπνάτε με πνιγμονή ή νιώθετε υπερβολική υπνηλία την ημέρα.
- Υπάρχει βρέφος ή μικρό παιδί με δυσκολία στην αναπνοή.
Για ερωτήσεις σχετικά με τη χρήση, συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό ή τον ιατρό σας.
Συχνές ερωτήσεις
Πόσες ώρες μπορώ να φοράω μια ρινική ταινία;
Οι περισσότερες έχουν σχεδιαστεί για χρήση μιας νύχτας, περίπου 8–12 ώρες, ανάλογα με τον κατασκευαστή. Ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας και αφαιρέστε την αν νιώσετε ερεθισμό.
Οι ρινικές ταινίες βοηθούν στο ροχαλητό;
Ορισμένοι άνθρωποι νιώθουν ότι αναπνέουν πιο εύκολα από τη μύτη, κάτι που μπορεί να κάνει τον ύπνο πιο άνετο. Δεν είναι θεραπεία για το ροχαλητό ή την άπνοια ύπνου και δεν υποκαθιστούν την ιατρική εκτίμηση.
Μπορώ να τις χρησιμοποιήσω στον αθλητισμό;
Ναι, χρησιμοποιούνται και στον αθλητισμό. Προτιμήστε καλά στεγνό δέρμα και ισχυρότερη κόλλα, ή μια διακριτική διάφανη ταινία.
Ποια η διαφορά ανάμεσα σε Breathe Right και Pic;
Λειτουργούν με την ίδια αρχή. Διαφέρουν στις διαστάσεις, στο υλικό, στη συσκευασία και σε επιλογές όπως η μενθόλη ή η διάφανη έκδοση. Ταιριάζει εκείνη που στέκεται καλύτερα στη δική σας μύτη.
Μπορούν να χρησιμοποιηθούν από παιδιά;
Εξαρτάται από το προϊόν. Κάθε κατασκευαστής αναγράφει ελάχιστη ηλικία. Για μικρά παιδιά ζητήστε πρώτα τη γνώμη του παιδιάτρου.
Θα με ερεθίσει στο δέρμα;
Συνήθως όχι, αλλά το ευαίσθητο δέρμα μπορεί να κοκκινίσει. Δοκιμάστε πρώτα για λίγη ώρα και αφαιρέστε την ταινία αν εμφανιστεί ερεθισμός.
Ελέγχθηκε από Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια του φαρμακείου, φαρμακοποιό με 40 χρόνια εμπειρία · Τελευταία ενημέρωση 24/10/2026