Εντόπισε εδώ περισσότερα απο 400+ άμεσα διαθέσιμα προϊόντα με Βιταμίνη C και συμπληρώματα διατροφής για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την αποτοξίνωση του οργανισμού, την αντιμετώπιση κρυολογήματος, εποχιακές ιώσεις και αλλεργίες.
Οι περισσότεροι ειδικοί συνιστούν να παίρνετε βιταμίνη C μέσα από μια διατροφή που είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά αλλά επειδή αυτό δεν είναι πάντα εύκολο, καλό θα είναι να επιλέξετε ειδικά συμληρώματα με βιταμίνη C με αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα.
Ιστορικά, η βιταμίνη C χρησιμοποιήθηκε για την πρόληψη και τη θεραπεία του σκορβούτου. Το σκορβούτο είναι σχετικά σπάνια ασθένεια πλέον, αλλά κάποτε ήταν πολύ συχνή μεταξύ των ναυτικών και όποιων περνούσαν μεγάλο χρονικό διάστημα στα πλοία. Όταν τα ταξίδια διαρκούσαν περισσότερο από την προμήθεια φρούτων και λαχανικών, οι ναύτες άρχισαν να υποφέρουν από ανεπάρκεια βιταμίνης C, η οποία οδηγούσε σε σκορβούτο.
Οι ακόλουθες δόσεις έχουν μελετηθεί σε επιστημονικές έρευνες.