Γρίπη τύπου Α: συμπτώματα, πόσο κρατά και πώς μεταδίδεται

Η γρίπη τύπου Α είναι ο πιο συχνός λόγος εποχικών επιδημιών γρίπης. Ξεκινά απότομα, με πυρετό και πόνους σε όλο το σώμα, και συνήθως αφήνει τον άνθρωπο εξαντλημένο για μέρες. Στο άρθρο αυτό δεν θα συγκρίνουμε με το κρυολόγημα (έχουμε ξεχωριστό οδηγό), αλλά θα εστιάσουμε στα συμπτώματα της γρίπης Α, στη διάρκεια, στη μετάδοση και στα σημάδια που θέλουν γιατρό.

Τι είναι η γρίπη τύπου Α

Οι ιοί γρίπης χωρίζονται σε τύπους Α, Β, C και D. Οι τύποι Α και Β προκαλούν τις εποχικές επιδημίες. Ο τύπος Α αλλάζει συχνά και έχει υποτύπους (π.χ. H1N1, H3N2), γι' αυτό κυκλοφορεί κάθε χρόνο με νέες παραλλαγές. Στη χώρα μας οι περισσότερες περιπτώσεις εμφανίζονται από το φθινόπωρο έως την άνοιξη, με κορύφωση τον χειμώνα.

Συμπτώματα γρίπης Α

• Ξαφνικός πυρετός, συχνά 38–40 °C, με ρίγος.
• Έντονοι μυϊκοί πόνοι και πόνος στις αρθρώσεις.
• Πονοκέφαλος.
• Έντονη κόπωση και αδυναμία.
• Ξηρός βήχας, πονόλαιμος.
• Καταρροή ή μπούκωμα (λιγότερο έντονα από το κρυολόγημα).
• Στα παιδιά μπορεί να συνυπάρχουν ναυτία, έμετος ή διάρροια.

Πόσο κρατά

Ο πυρετός διαρκεί συνήθως 3–5 ημέρες και η γενική εξάντληση περίπου 1–2 εβδομάδες. Ο βήχας και η κούραση μπορεί να επιμείνουν περισσότερο. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο και μην επιστρέψετε πολύ νωρίς στις δραστηριότητες.

Πώς μεταδίδεται

• Με σταγονίδια από βήχα, φτέρνισμα και ομιλία.
• Με επαφή με μολυσμένες επιφάνειες και μετά με το πρόσωπο.

Είστε πιο μεταδοτικοί από 1 ημέρα πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα και μέχρι περίπου 5–7 ημέρες μετά. Τα μικρά παιδιά μπορεί να μεταδίδουν περισσότερο.

Τι κάνουμε στο σπίτι

• Ξεκούραση και παραμονή στο σπίτι, μακριά από ευάλωτα άτομα.
• Υγρά: νερό, τσάι, ζωμοί, ώστε να μην αφυδατωθείτε.
• Αερισμός και ζεστό, όχι υπερβολικά στεγνό, περιβάλλον.
• Ελαφριά ρούχα, δροσερό περιβάλλον όταν ανεβαίνει ο πυρετός.
• Ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός θα σας προτείνει την κατάλληλη αγωγή για τον πυρετό και τους πόνους ανάλογα με την ηλικία και το ιστορικό σας. Τα παιδιά δεν παίρνουν φάρμακα χωρίς οδηγία.
• Για μπούκωμα βοηθά ο καθαρισμός της μύτης με φυσιολογικό ορό. Δείτε την ενότητα Κρυολόγημα για προϊόντα φροντίδας.

Μπορούμε να πάρουμε κάτι για το ανοσοποιητικό;

Η ισορροπημένη διατροφή, ο ύπνος και η άσκηση παίζουν τον βασικό ρόλο. Η βιταμίνη C, η βιταμίνη D και ο ψευδάργυρος συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος (εγκεκριμένοι ισχυρισμοί ΕΕ, Καν. 432/2012, που ισχύουν μόνο για τρόφιμα και συμπληρώματα που αποτελούν τουλάχιστον πηγή του εκάστοτε συστατικού). Αυτό δεν σημαίνει ότι προλαμβάνουν ή θεραπεύουν τη γρίπη ή άλλη λοίμωξη. Δείτε την κατηγορία άμυνα οργανισμού και ρωτήστε τον φαρμακοποιό σας.

Εμβόλιο γρίπης

Το αντιγριπικό εμβόλιο αναθεωρείται κάθε χρόνο, ώστε να ταιριάζει με τα στελέχη που κυκλοφορούν. Οι ομάδες που συνήθως συστήνονται (ηλικιωμένοι, έγκυες, χρόνια πάσχοντες, επαγγελματίες υγείας κ.ά.) ορίζονται από τις εθνικές οδηγίες. Συζητήστε με τον γιατρό σας αν και πότε σας ταιριάζει.

Σημάδια κινδύνου: πότε να δείτε γιατρό

• Δυσκολία στην αναπνοή, λαχάνιασμα, πόνος ή πίεση στο στήθος.
• Πυρετός που διαρκεί πάνω από 3–4 ημέρες ή υποχωρεί και ξαναγυρίζει με επιδείνωση.
• Σύγχυση, έντονη υπνηλία, δυσκολία να ξυπνήσει κάποιος.
• Επίμονος έμετος, αδυναμία να πιει υγρά, σημάδια αφυδάτωσης.
• Μπλε ή γκρίζο χρώμα στα χείλη ή το δέρμα.
• Σπασμοί.
• Βρέφη, έγκυες, ηλικιωμένοι και άτομα με χρόνια νοσήματα (άσθμα, ΧΑΠ, καρδιακά, διαβήτης) ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό: συμβουλευτείτε γιατρό νωρίς.

Σε έντονη δύσπνοια ή σύγχυση καλέστε το 166 ή το 112.

Συχνές ερωτήσεις

Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματα της γρίπης Α;

Ξαφνικός πυρετός με ρίγος, πονοκέφαλος, πόνοι στους μυς και έντονη κούραση. Ο πονόλαιμος και ο βήχας συνήθως ακολουθούν.

Πόσες μέρες κρατά η γρίπη Α;

Ο πυρετός 3–5 ημέρες, η κόπωση 1–2 εβδομάδες. Αν δεν βελτιώνεστε μετά από 4–5 ημέρες, δείτε γιατρό.

Πότε σταματώ να είμαι μεταδοτικός;

Περίπου 5–7 ημέρες από την έναρξη και τουλάχιστον 24 ώρες χωρίς πυρετό, χωρίς φάρμακα για τον πυρετό. Παιδιά και άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό μπορεί να χρειάζονται περισσότερο.

Η γρίπη Α είναι χειρότερη από τη Β;

Ο τύπος Α ευθύνεται συνήθως για τις μεγαλύτερες επιδημίες, αλλά και οι δύο μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή νόσο σε ευάλωτους ανθρώπους. Τον τύπο προσδιορίζει μόνο τεστ.

Χρειάζομαι αντιβίωση;

Όχι. Η γρίπη είναι ιογενής και τα αντιβιοτικά δεν δρουν σε ιούς. Μόνο ο γιατρός αποφασίζει για οποιαδήποτε αγωγή, κυρίως αν υπάρχει επιπλοκή.

Πρέπει να κάνω εμβόλιο αν νόσησα;

Τα στελέχη αλλάζουν και η ανοσία δεν διαρκεί. Ρωτήστε τον γιατρό σας.

Πηγές

• NHS – Flu
• CDC – Influenza (Flu): Symptoms and Complications
• ECDC – Seasonal influenza
• ΠΟΥ – Influenza (Seasonal) fact sheet
• ΕΟΔΥ – Εποχική γρίπη
• Κανονισμός (ΕΕ) 432/2012 – εγκεκριμένοι ισχυρισμοί υγείας

Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή γιατρού ή φαρμακοποιού. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν προορίζονται για την πρόληψη ή τη θεραπεία ασθενειών. Διαβάζετε πάντα την ετικέτα. Έχετε απορία; Στείλτε μας μήνυμα και θα σας απαντήσει φαρμακοποιός.