Το Ginkgo biloba είναι ένα δέντρο που προέρχεται από την Κίνα και είναι ευρέως γνωστό για τις ιατρικές ιδιότητές του. Τα φύλλα του δέντρου χρησιμοποιούνται συνήθως για θεραπευτικούς σκοπούς.

Οι ιδιότητες του  περιλαμβάνουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, τη βελτίωση της μνήμης και της πνευματικής απόδοσης, τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, τη βελτίωση της απόδοσης των κυττάρων του εγκεφάλου και την προστασία τους από τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών.

Το Ginkgo biloba έχει μελετηθεί εκτενώς για την ικανότητά του να βελτιώνει τη μνήμη και την πνευματική απόδοση. Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι το Ginkgo biloba μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη, την προσοχή και τη συγκέντρωση  σε άτομα που έχουν προβλήματα στην πνευματική απόδοση.Επίσης Το ginkgo biloba φαίνεται να βοηθάει και άτομα με αγχώδεις διαταραχές, αλλαγές στη διάθεση ή ακόμα και κατάθλιψη

Έχει αναφερθεί ότι το Ginkgo biloba μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτό συμβαίνει κυρίως λόγω της ιδιότητας του Ginkgo biloba να αυξάνει την παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στα κύτταρα του σώματος.

Στον ανθρώπινο οργανισμό, οι ιστοί και οι οργανισμοί απαιτούν σταθερή παροχή αίματος για να λειτουργούν σωστά. Η κακή κυκλοφορία του αίματος μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, όπως άσθμα, καρδιακή ανεπάρκεια, κιρσούς και εγκεφαλικά επεισόδια.

Σύμφωνα με μερικές μελέτες, το Ginkgo biloba μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα, ενώ μερικές άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να βελτιώσει τη διαταραχή της κυκλοφορίας του αίματος που συνδέεται με το άγχος. Επίσης, υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής υπέρτασης και στη βελτίωση της αγγειακής λειτουργίας στους ανθρώπους

Υπάρχουν διάφορες μορφές συμπληρωμάτων διατροφής με Ginkgo biloba, όπως κάψουλες, ταμπλέτες, εκχυλίσματα, τσάι και άλλες μορφές. Η κατάλληλη δοσολογία και η μορφή που θα πρέπει να ληφθεί εξαρτώνται από τον σκοπό και την κατάσταση της υγείας του ατόμου που το λαμβάνει.

Για παράδειγμα, η συνιστώμενη δόση για τη βελτίωση της πνευματικής απόδοσης και της μνήμης είναι συνήθως από 120 έως 240 mg την ημέρα. Ωστόσο, πριν από τη λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής, πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή τον ειδικό διαιτολόγο σας.

Το Ginkgo biloba δεν είναι κατάλληλο για ορισμένες ομάδες ανθρώπων και μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες σε ορισμένες περιπτώσεις. Συγκεκριμένα, δεν πρέπει να παίρνουν Ginkgo biloba οι εξής ομάδες ανθρώπων:

1) Άτομα που παίρνουν αντιπηκτικά φάρμακα: Το Ginkgo biloba μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αιμορραγιών

2) Άτομα που πάσχουν από επιληψία: Το Ginkgo biloba μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν ορισμένα φάρμακα για την επιληψία. 

3) Άτομα που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση

4) Άτομα με υπέρταση

5) Εγκύους, θηλάζουσες