VIT C
Ο κυριότερος ρόλος της βιταμίνης C είναι να ρυθμίσει τις οξειδοαναγωγικές αντιδράσεις. Υπεισέρχεται στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων και μετέχει στη διάπλαση του συνδετικού ιστού. Επηρεάζει τη λειτουργία των ενδοκρινών αδένων, επιδρά ευνοϊκά σε περιπτώσεις προσβολής από λοιμογόνα αίτια και προστατεύει από οξείδωση τις λιποδιαλυτές βιταμίνες.
Η vit C δεν συντίθεται απο τον ανθρώπινο οργανισμό και πρεπει να γινει πρόσληψη μέσο της τροφής και συμπληρωμάτων.
ΒΟΗΘΑΕΙ
- Κρυολόγημα : δραση ανοσοκυττάρων και καταστροφή ισταμινης
- Καρκινος : αντιοξειδωτικό - επιβρανδυση καρκινογένεσης
- Καρδιαγγειακά : χαμηλη πιεση , αυξηση HDL και μειωση LDL , μείωση ολικής χοληστερόλης , μειωση βλαβών μυοκαρδιου ,
- Στην προφύλαξη από την εμφάνιση καταρράκτη των ματιών
Παιδιά | 30-60
Άντρες |
14-18 ετών | 75
18-50+ ετών | 90
Γυναίκες |
14-18 ετών | 65
18-50+ ετών | 75
Εγκυμοσύνη | 80-85
Θηλασμός | 115-120
Καπνιστές | +3
Υπερβολικές δόσεις (για ενήλικες 2000mg την ημέρα)
Προκαλούν διάρροια και κράμπες, αυξάνει την παραγωγή οξαλικών αλάτων και την εναπόθεση αλάτων οξαλικού ασβεστίου στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη. Αντενδεικνύεται σε άτομα με αιματοχρωμάτωση (υψηλό σίδηρο), με νεφρικά προβλήματα (μπορεί να προκαλέσει πέτρα στα νεφρά). Υπερβολική δόση αλληλεπιδρά με το μεταβολισμό του χαλκού. Μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα αιματολογικών και κάποιων διαγνωστικών εξετάσεων.
Vit C και Σίδηρος
Αυξανει την απορρόφηση του μη αιμικου σιδήρου και διευκολύνει την ενσωμάτωση στην φερριτινη
Vit C και χαλκος
Αναστέλλει την απορρόφηση του χαλκού
Τα βασικά συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης C είναι:
- πόνοι στα κόκαλα
- εξάντληση / ανεξήγητη κόπωση
- λήθαργος
- μυαλγία
- αναιμία
- γενική κατάπτωση και κακουχία
- προβλήματα στα ούλα και στην οδοντοστοιχία
- σκορβούτο
- μώλωπες (εύκολα κάνουμε μελανιές)
- περιθυλακική αιμορραγία
- ψυχολογικές μεταπτώσεις
Βρείτε
εδώ συμπληρώματα με βιταμίνη C και
ειδικές φόρμουλες για την
μέγιστη δυνατή απορρόφηση της
“Αφοσιωμένοι στην υγεία και την ομορφία σας...από το 1984”
Περισσότερα από 20.000 προϊόντα με ένα κλικ, διαθέσιμα στην πόρτα σας. Ρωτήστε μας για οποιοδήποτε θέμα υγείας ή ομορφιάς σας απασχολεί.
