Συσφικτικές Κρέμες Σώματος
Συσφικτικές κρέμες, gel και λάδια σώματος για μπράτσα, κοιλιά, μηρούς και γλουτούς, από μάρκες όπως Caudalie, Lierac, Frezyderm και Apivita. Βοηθούν το δέρμα να δείχνει πιο σφριγηλό και λείο, ειδικά μετά από απώλεια βάρους, εγκυμοσύνη ή με την ηλικία.
Δείτε παρακάτω ποια συστατικά να ψάξετε και πώς να πετύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα.
Χρήσιμα άρθρα από το blog
Ανά τύπο & ανάγκη
.jpg)
Ποια είναι η καλύτερη συσφικτική κρέμα σώματος;
Η καλύτερη συσφικτική κρέμα σώματος είναι αυτή που έχει κατάλληλα συστατικά και που θα χρησιμοποιείτε κάθε μέρα. Αναζητήστε:
- Πεπτίδια και ρετινόλη: βελτιώνουν την όψη της ελαστικότητας και της υφής του δέρματος.
- Καφεΐνη: δίνει αίσθηση σύσφιξης και συχνά συνδυάζεται με φροντίδα για την όψη της κυτταρίτιδας.
- Centella asiatica και κολλαγόνο: ενυδατώνουν και κάνουν την επιφάνεια πιο λεία.
- Υαλουρονικό οξύ και γλυκερίνη: καλά ενυδατωμένο δέρμα δείχνει πιο γεμάτο και σφριγηλό.
- Πλούσια έλαια και βούτυρα: για ξηρό δέρμα που έχει χάσει τη λάμψη του.
Ανάλογα με την περιοχή
- Μπράτσα: προτιμήστε ελαφριές υφές που απορροφώνται γρήγορα, για να μπορείτε να ντυθείτε αμέσως. Η εσωτερική πλευρά χαλαρώνει πρώτη.
- Κοιλιά: μετά από εγκυμοσύνη ή απώλεια βάρους, συνδυάστε συσφικτική κρέμα με προϊόν για ραγάδες, αν υπάρχουν.
- Μηροί, γόνατα και γλουτοί: εδώ η χαλάρωση συχνά συνυπάρχει με κυτταρίτιδα. Δείτε και τα προϊόντα για την κυτταρίτιδα.
- Στήθος και ντεκολτέ: το δέρμα είναι λεπτότερο και θέλει ειδικά προϊόντα. Δείτε την ομάδα Σύσφιξη στήθους.
Σύσφιξη μετά από απώλεια βάρους
Μετά από μεγάλη ή γρήγορη απώλεια βάρους το δέρμα δεν προλαβαίνει να προσαρμοστεί. Οι συσφικτικές κρέμες βελτιώνουν την υφή και την όψη του, αλλά δεν αφαιρούν περίσσεια δέρματος. Βοηθά να χάνετε το βάρος σταδιακά, να τρώτε αρκετή πρωτεΐνη και να κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης, ώστε οι μύες να «γεμίσουν» την περιοχή.
Πώς να πετύχετε καλύτερο αποτέλεσμα
- Εφαρμογή πρωί και βράδυ με κυκλικό μασάζ προς τα πάνω, σε καθαρό και ελαφρώς υγρό δέρμα.
- Απολέπιση με scrub 1 με 2 φορές την εβδομάδα για πιο λεία επιφάνεια.
- Γυμναστική με ασκήσεις ενδυνάμωσης για τη συγκεκριμένη περιοχή.
- Αρκετό νερό και πρωτεΐνη στη διατροφή.
- Αντηλιακό στις εκτεθειμένες περιοχές το καλοκαίρι, γιατί ο ήλιος επιβαρύνει την ελαστικότητα.
Η διαφορά στην υφή φαίνεται συνήθως σε 4 έως 8 εβδομάδες τακτικής χρήσης.
Συχνά λάθη
Χρήση μόνο λίγες φορές την εβδομάδα, αλλαγή προϊόντος πριν περάσει ένας μήνας και προσδοκία ότι η κρέμα θα αντικαταστήσει την άσκηση. Επίσης, πολύ λίγη ποσότητα: για ένα μπράτσο ή για την κοιλιά χρειάζεται αρκετό προϊόν ώστε να γίνει κανονικό μασάζ μέχρι να απορροφηθεί. Στην εγκυμοσύνη και στον θηλασμό αποφύγετε προϊόντα με ρετινόλη και ρωτήστε για τα υπόλοιπα συστατικά.
Ποιο να διαλέξω: οδηγός επιλογής
Η συσφικτική κρέμα σώματος διαλέγεται ανάλογα με την περιοχή, την αιτία της χαλάρωσης και την υφή που θα χρησιμοποιείτε ευχάριστα κάθε μέρα.
| Αν θέλετε / έχετε | Κοιτάξτε για | Παραδείγματα από τη λίστα |
|---|---|---|
| Χαλαρά μπράτσα | Ελαφριά κρέμα ή gel που απορροφάται γρήγορα, με πεπτίδια ή καφεΐνη | Caudalie Vinosculpt Body Baume Lift & Firm, Natura Siberica Fresh Spa Kam-Chat-Ka Blue Nori Body Cream |
| Κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη | Συσφικτική κρέμα και, αν υπάρχουν, φροντίδα για ραγάδες | Frezyderm ABD Reform Skin Tensioner Cream Gel, Pharmasept Mama's Firming Body Lotion, Lierac Phytolastil Le Soluté |
| Χαλάρωση μετά από απώλεια βάρους | Καθημερινή πλούσια φροντίδα με πεπτίδια ή κολλαγόνο, μαζί με ασκήσεις ενδυνάμωσης | Synchroline Terproline Body Cream, Caudalie Resveratrol-Lift Firming Cashmere Body Cream |
| Μηροί και γλουτοί με κυτταρίτιδα | Καφεΐνη και μασάζ, προϊόντα για σύσφιξη και κυτταρίτιδα μαζί | Lierac Body Sculpt The Morpho-Reshaping Cream, Frezyderm Triple Effect Body Contouring Frosted Gel, Guam Fangocrema Notte |
| Ώριμο, ξηρό δέρμα σώματος | Πλούσια υφή με λιπίδια και βούτυρα | Lierac Arkeskin Menopause Body Milk, Frezyderm Anti - Ageing Body Cream |
| Στήθος και ντεκολτέ | Ειδικό gel για το λεπτό δέρμα της περιοχής | Lierac Body Sculpt Gel Σφριγηλότητας Για Το Στήθος |
Τι να προσέξετε στην ετικέτα
- Τα δραστικά (πεπτίδια, καφεΐνη, ρετινόλη, centella) να βρίσκονται ψηλά στη λίστα συστατικών.
- Ρετινόλη: όχι στην εγκυμοσύνη και στον θηλασμό.
- Οι θερμαντικές κρέμες δεν ταιριάζουν σε ευαίσθητο δέρμα ή ευρυαγγείες· δοκιμάστε πρώτα σε μικρό σημείο.
- Μεγάλη συσκευασία, γιατί η σωστή χρήση θέλει αρκετή ποσότητα κάθε μέρα.
Συχνές ερωτήσεις
Ποια είναι η καλύτερη κρέμα σύσφιξης για τα μπράτσα;
Μια κρέμα ή gel με πεπτίδια ή καφεΐνη, ελαφριάς υφής για να τη βάζετε κάθε μέρα. Συνδυάστε τη με ασκήσεις για τρικέφαλους για ορατό αποτέλεσμα.
Υπάρχει γρήγορη σύσφιξη σώματος;
Κάποια προϊόντα δίνουν άμεση αίσθηση σύσφιξης για λίγες ώρες. Η πραγματική βελτίωση θέλει τακτική χρήση για εβδομάδες, μαζί με άσκηση.
Ποια κρέμα σύσφιξης για την κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη;
Μετά τον θηλασμό μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συσφικτικές κρέμες με πεπτίδια ή ρετινόλη. Στον θηλασμό, ρωτήστε τον φαρμακοποιό για προϊόν κατάλληλο για την περίοδο αυτή.
Τι κάνω για την επιδερμική χαλάρωση στα πόδια;
Καθημερινή συσφικτική κρέμα με μασάζ, απολέπιση μία φορά την εβδομάδα και ασκήσεις για μηρούς και γλουτούς. Το αποτέλεσμα στην εμφάνιση φαίνεται σταδιακά, μέσα σε εβδομάδες.
Κρέμα, gel ή λάδι για σύσφιξη;
Η κρέμα ταιριάζει στα περισσότερα δέρματα και ενυδατώνει. Το gel είναι πιο δροσερό και απορροφάται γρήγορα, καλό για το καλοκαίρι και για τα μπράτσα. Το λάδι θρέφει το ξηρό δέρμα και βοηθά στο μασάζ. Διαλέξτε την υφή που θα χρησιμοποιείτε ευχάριστα κάθε μέρα.
Από ποια ηλικία χρειάζεται συσφικτική κρέμα;
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη ηλικία. Τη χρειάζεστε όταν αρχίσετε να βλέπετε χαλάρωση, συχνά μετά τα 35 με 40, μετά από εγκυμοσύνη ή μετά από απώλεια βάρους. Σε νεότερες ηλικίες αρκεί μια καλή ενυδατική κρέμα σώματος.
Κάνει η συσφικτική κρέμα και για κυτταρίτιδα;
Πολλές έχουν και καφεΐνη ή άλλα συστατικά για την όψη της κυτταρίτιδας. Αν σας απασχολεί κυρίως η κυτταρίτιδα, προτιμήστε τα ειδικά προϊόντα της κατηγορίας.
Έχετε απορία; Στείλτε μας μήνυμα και θα σας απαντήσει φαρμακοποιός.
Ελέγχθηκε από Ντίνα Κεφαλά, Φαρμακοποιός · Τελευταία ενημέρωση 15/10/2026