Θηλασμός

Τι χρειάζεστε για τον θηλασμό

• Επιθέματα στήθους: απορροφούν τις διαρροές και προστατεύουν τα ρούχα. Αλλάζετέ τα συχνά για να μένει το δέρμα στεγνό.
• Λανολίνη: μαλακώνει και προστατεύει τις ξηρές, ερεθισμένες θηλές· συνήθως δεν χρειάζεται ξέβγαλμα πριν τον θηλασμό (ελέγξτε τις οδηγίες).
• Ασπίδες θηλής: μόνο για συγκεκριμένες δυσκολίες, ιδανικά με καθοδήγηση από μαία ή σύμβουλο θηλασμού.
• Σακουλάκια και μπουκάλια αποθήκευσης: για το γάλα που αντλείτε.

Αποθήκευση μητρικού γάλακτος

Γράψτε ημερομηνία σε κάθε σακουλάκι, παγώστε σε μικρές ποσότητες και ξεπαγώστε στο ψυγείο ή σε χλιαρό νερό, όχι σε φούρνο μικροκυμάτων. Ενδεικτικά, το φρέσκο γάλα διατηρείται λίγες ώρες σε θερμοκρασία δωματίου, έως 4 ημέρες στο ψυγείο και αρκετούς μήνες στην κατάψυξη· ακολουθήστε τις οδηγίες του παιδιάτρου σας.

Συμπληρώματα και τσάι θηλασμού

Οι πολυβιταμίνες θηλασμού συχνά περιέχουν DHA: η πρόσληψη DHA από τη μητέρα συμβάλλει στη φυσιολογική ανάπτυξη του εγκεφάλου των θηλαζόντων βρεφών. Τα τσάγια θηλασμού περιέχουν βότανα που χρησιμοποιούνται παραδοσιακά στη γαλουχία. Ρωτήστε τον γιατρό σας πριν από οποιοδήποτε συμπλήρωμα.

Πότε να δείτε γιατρό ή σύμβουλο θηλασμού

• Σκληρό, κόκκινο, ζεστό σημείο στο στήθος με πυρετό ή ρίγος.
• Ραγάδες θηλών που αιμορραγούν ή δεν βελτιώνονται.
• Έντονος πόνος σε κάθε θηλασμό ή μωρό που δεν παίρνει βάρος.

Συχνές ερωτήσεις

Ελέγχθηκε από Ντίνα Κεφαλά, Φαρμακοποιός · Τελευταία ενημέρωση 09/10/2026