Μη χάσετε σήμερα!
small logo
Μενού

Σίδηρος

Σίδηρος & Συμπληρώματα Διατροφής Σιδήρου. Βρείτε πρώτα εδώ συμπληρώματα σιδήρου και ενισχύστε την ενέργεια σας.

Άνοιγμα επιλογών φίλτρων
✖ Κλείσιμο επιλογών φίλτρων
Εταιρίες
Vican Chewy Vites Jelly Bears - Iron, Μασώμενα Ζελεδάκια 60τμχ Vican Chewy Vites Jelly Bears - Iron, Μασώμενα Ζελεδάκια 60τμχ
6009802761861
Άμεσα Διαθέσιμο
μόνο! 13.08€
1
A.vogel Iron Vital F 250ml A.vogel Iron Vital F 250ml
4010160431688
Άμεσα Διαθέσιμο
μόνο! 9.26€
1
Health Aid Haemovit Plus Σίδηρος, Βιταμίνη Β12, Β6 & Φολικό οξύ 30caps Health Aid Haemovit Plus Σίδηρος, Βιταμίνη Β12, Β6 & Φολικό οξύ 30caps
5019781000227
Άμεσα Διαθέσιμο
μόνο! 11.73€
1
Quest Fero Q Life Υγρός Σίδηρος Πορτοκάλι & Μέλι 200ml Quest Fero Q Life Υγρός Σίδηρος Πορτοκάλι & Μέλι 200ml
5205965122018
Άμεσα Διαθέσιμο
9.55€
1
PharmaQ Ferrum Iasis Συμπλήρωμα Διατροφής Σιδήρου, 28 φακελάκια PharmaQ Ferrum Iasis Συμπλήρωμα Διατροφής Σιδήρου, 28 φακελάκια
5200363860210
Άμεσα Διαθέσιμο
13.58€
1
Winmedica Sideral Forte με Σίδηρο & Βιταμίνη C 30 κάψουλες Winmedica Sideral Forte με Σίδηρο & Βιταμίνη C 30 κάψουλες
5207071000143
Άμεσα Διαθέσιμο
17.72€
1
Lanes Iron & Vitamin C Cherry 20eff tabs Lanes Iron & Vitamin C Cherry 20eff tabs
5201314060543
Άμεσα Διαθέσιμο
4.29€
1
Health Aid Iron Bisglycinate 30mg 30tabs Health Aid Iron Bisglycinate 30mg 30tabs
5019781020744
Άμεσα Διαθέσιμο
9.02€
1
Solgar GENTLE IRON Συμπλήρωμα Διατροφής 20mg 90vegcaps. Solgar GENTLE IRON Συμπλήρωμα Διατροφής 20mg 90vegcaps.
033984012493
Άμεσα Διαθέσιμο
15.78€
1
Nature's Plus Iron 40mg Συμπλήρωμα Σιδήρου 90 tabs Nature's Plus Iron 40mg Συμπλήρωμα Σιδήρου 90 tabs
097467034105
Άμεσα Διαθέσιμο
9.9€
1
Power Health Iron + C, 20 Eff. Tabs Power Health Iron + C, 20 Eff. Tabs
5200321009057
Άμεσα Διαθέσιμο
μόνο! 8.96€
1
Lamberts Vegan Iron Complex Σιδηρος, Β12, L-Lysin, 120 tabs Lamberts Vegan Iron Complex Σιδηρος, Β12, L-Lysin, 120 tabs
5055148412760
Άμεσα Διαθέσιμο
18.62€
1
Solgar Gentle Iron Συμπλήρωμα Διατροφής 20mg 180vegcaps. Solgar Gentle Iron Συμπλήρωμα Διατροφής 20mg 180vegcaps.
033984012509
Άμεσα Διαθέσιμο
25.68€
1
Health Aid Iron Bisglycinate with Vit C Σίδηρος Δισγλυκινικός Με Βιταμίνη C 90tabs Health Aid Iron Bisglycinate with Vit C Σίδηρος Δισγλυκινικός Με Βιταμίνη C 90tabs
5019781020751
Άμεσα Διαθέσιμο
μόνο! 18.25€
1
Lamberts Iron 14 mg (as Citrate) 100 Lamberts Iron 14 mg (as Citrate) 100
5055148401931
Σε Αναμονή
9.61€
1

Σίδηρος για την καλή οξυγόνωση των κυττάρων

 

Ο σίδηρος ως μέταλλο βρίσκεται σε αφθονία και αποτελεί το σημαντικότερο μέταλλο για τις περισσότερες μορφές ζωής και κυρίως στον ανθρώπινο οργανισμό. Είναι πολύ σημαντικός για την μεταφορά του οξυγόνου στα κύτταρα και στην πρωτείνη. 

 

Απαραίτητο συστατικό για την ανάπτυξη των κυττάρων. Η έλλειψη του περιορίζει την μεταφορά του οξυγόνου στα κύτταρα και δημιουργεί την κούραση, την κακή απόδοση στην δουλειά  και σε κάθε δραστηριότητα μας μέσα στη μέρα. 

Το μεγαλύτερο μέρος του σιδήρου που βρίσκεται στο σώμα το συναντάμε στην αιμογλοβίνη η οποία είναι μια πρωτείνη στα κύτταρα του αίματος και μεταφέρει το απαραίτητο οξυγόνο στους ιστούς. Το δεύτερο και μικρότερο μέρος σιδήρου, βρίσκεται στην μυογλοβίνη που πρόκειται επίσης για μια ακόμα πρωτείνη που είναι υπεύθυνη για την παραγωγή οξυγόνου στους μύες αλλά και στα ένζυμα που είναι απαραίτητα για τις βιοχημικές αντιδράσεις. Ο σίδηρος ακόμα, εντοπίζεται και στις πρωτείνες που είναι υπεύθυνες για την αποθήκευση του ίδιου του σιδήρου που θα μεταφέρουν αργότερα στο μέλλον τον σίδηρο στο αίμα.

 

Το ποσοστό του σιδήρου που βρίσκεται στα τρόφιμα και είναι ικανό προς χρήση απο το σώμα μας, επηρεάζεται απο την κατάσταση σιδήρου του ίδιου του ατόμου. όπως επίσης, και ποιά ακριβώς είναι η μορφή του σιδήρου, δηλαδή, αν πρόκειται για αιμοσίδηρο ή όχι. Ο αιμοσίδηρος μπορεί να απορροφηθεί καλύτερα ενώ η αφομοίωση του δεν επηρεάζεται απο άλλους διατροφικούς παράγοντες.

 

Η προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη RDA της Ευρωπαϊκής Ένωσης για τον γενικό πληθυσμό έχει τεθεί σε 15 g / ημέρα. 

 

Κάποια ακόμη συστατικά που βρίσκονται στα τρόφιμα, όπως άλλα μέταλλα, βιταμίνες κλπ, που βοηθάνε σε μεγάλο βαθμό την απορρόφηση του σιδήρου. Τα κυριότερα είναι η Βιταμίνη Α, η Βιταμίνη C, ο Χαλκός, το Ασβέστιο, οι Τανίνες, οι Πολυφαινόλες και τα Φυτικά οξέα.

 

Ποιο ειναι το καλυτερο συμπληρωμα σιδηρου
συμπληρωμα σιδηρου φαρμακειο
χαπια σιδηρου μαρκες
Φυσικα συμπληρωματα σιδηρου
Συμπληρωμα σιδηρου για παιδια
Χαπια σιδηρου παχαινουν
συμπληρωμα σιδηρου για παιδια
συμπληρωμα σιδηρου με φολικο οξυ
συμπληρωμα σιδηρου και καφεσ
συμπληρωμα σιδηρου σε σκονη
συμπληρωμα σιδηρου παχαινει
συμπληρωμα σιδηρου φυτικο
συμπληρωμα σιδηρου και θηλασμοσ
συμπληρωμα σιδηρου οφελη
συμπληρωμα σιδηρου σε μωρο που θηλαζει
Χαπια σιδηρου ροζ
συμπληρωμα σιδηρου σε υγρη μορφη