Διατροφή

Οι κατηγορίες μας

• Υποκατάστατα ζάχαρης: γλυκαντικά με στέβια σε σκόνη και υγρή μορφή.
• Διαιτητικό Αλάτι: αλάτι με λιγότερο νάτριο και αλάτι με λαχανικά και βότανα.
• Υποκατάστατα γεύματος: ροφήματα σε σκόνη για αντικατάσταση γεύματος.
• Υποκατάστατο καφέ: στιγμιαία ροφήματα χωρίς καφεΐνη.

Πώς να διαλέξετε

• Γλυκαντικά: η κατανάλωση τροφίμων με γλυκαντικά αντί για ζάχαρη συμβάλλει σε μικρότερη αύξηση της γλυκόζης στο αίμα μετά το γεύμα, σε σύγκριση με τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη. Η στέβια γλυκαίνει πολύ, οπότε χρειάζεται μικρή ποσότητα.
• Αλάτι με λιγότερο νάτριο: η μείωση της κατανάλωσης νατρίου συμβάλλει στη διατήρηση φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης. Τα αλάτια με βότανα δίνουν γεύση με λιγότερο αλάτι.
• Υποκατάστατα γεύματος: η αντικατάσταση δύο από τα κύρια γεύματα της ημέρας με υποκατάστατα γεύματος, σε δίαιτα περιορισμένης ενεργειακής πρόσληψης, συμβάλλει στην απώλεια βάρους. Η αντικατάσταση ενός γεύματος συμβάλλει στη διατήρηση του βάρους μετά την απώλεια. Αυτό ισχύει για προϊόντα που πληρούν τις προδιαγραφές της νομοθεσίας για υποκατάστατα γεύματος.
• Υποκατάστατο καφέ: ροφήματα από δημητριακά ή ρίζες, για όσους θέλουν να περιορίσουν την καφεΐνη.
• Θρεπτικά ροφήματα πρωτεΐνης: σκευάσματα όπως τα Fortimel είναι τρόφιμα για ειδικούς ιατρικούς σκοπούς και χρησιμοποιούνται με την καθοδήγηση γιατρού ή διαιτολόγου.

Πότε να μιλήσετε με γιατρό

Τα αλάτια με λιγότερο νάτριο συχνά περιέχουν κάλιο. Αν έχετε πρόβλημα στα νεφρά ή παίρνετε φάρμακα για την πίεση ή την καρδιά, ρωτήστε τον γιατρό σας πριν τα χρησιμοποιήσετε. Αν έχετε διαβήτη, συζητήστε τις αλλαγές στη διατροφή σας με τον γιατρό ή τον διαιτολόγο σας.

Συχνές ερωτήσεις

Ελέγχθηκε από Ντίνα Κεφαλά, ιδιοκτήτρια του φαρμακείου, φαρμακοποιό με 40 χρόνια εμπειρία · Τελευταία ενημέρωση 14/10/2026