Σαμπουάν για τριχόπτωση: πώς διαλέγω το κατάλληλο

Το φθινόπωρο, μετά από μια περίοδο άγχους ή όταν βλέπουμε περισσότερες τρίχες στη βούρτσα, το πρώτο που αναζητούμε είναι ένα σαμπουάν για την τριχόπτωση. Είναι μια λογική αρχή, αρκεί να ξέρουμε τι μπορεί να κάνει και τι όχι. Σε αυτόν τον οδηγό σας εξηγούμε πώς να διαλέξετε το κατάλληλο σαμπουάν για το δικό σας τριχωτό, πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά και πότε η τριχόπτωση θέλει δερματολόγο.

Πρώτα απ' όλα: τι μπορεί να κάνει ένα σαμπουάν

Τα σαμπουάν για την τριχόπτωση είναι καλλυντικά. Καθαρίζουν το τριχωτό από το λίπος, τον ιδρώτα και τα υπολείμματα, φροντίζουν το δέρμα του κεφαλιού και κάνουν τα μαλλιά να φαίνονται και να είναι στην αφή πιο γεμάτα, πιο ανθεκτικά στο σπάσιμο και πιο περιποιημένα. Ένα καθαρό, ήρεμο τριχωτό είναι καλή βάση για υγιή όψη των μαλλιών.

Αυτό που δεν μπορεί να κάνει ένα σαμπουάν είναι να σταματήσει ή να θεραπεύσει την τριχόπτωση. Μένει λίγα λεπτά στο κεφάλι και ξεπλένεται. Αν η απώλεια μαλλιών οφείλεται σε ορμονικό, διατροφικό ή ιατρικό λόγο, η αιτία πρέπει να βρεθεί από γιατρό. Για τον λόγο αυτό, όταν η τριχόπτωση είναι έντονη, το σαμπουάν συμπληρώνει και δεν αντικαθιστά την ιατρική εκτίμηση.

Φυσιολογική πτώση ή τριχόπτωση;

Οι τρίχες έχουν κύκλο ζωής: μεγαλώνουν, ξεκουράζονται και πέφτουν για να βγουν καινούργιες. Είναι φυσιολογικό να χάνουμε καθημερινά αρκετές τρίχες, περίπου 50 έως 100, περισσότερες τις μέρες που λούζουμε ή χτενίζουμε. Συνήθεις καταστάσεις:

• Εποχική πτώση: πολλοί παρατηρούν περισσότερη πτώση το φθινόπωρο. Συνήθως είναι παροδική.
• Πτώση μετά από έντονο στρες, πυρετό, ασθένεια, δίαιτα ή τοκετό: εμφανίζεται συνήθως μερικούς μήνες μετά το γεγονός και θέλει εκτίμηση από γιατρό.
• Σταδιακό αραίωμα: στους άνδρες στους κροτάφους και στην κορυφή, στις γυναίκες συχνά στη χωρίστρα. Εδώ ο δερματολόγος έχει τον πρώτο λόγο.

Πώς διαλέγω σαμπουάν για την τριχόπτωση

1. Ξεκινήστε από τον τύπο του τριχωτού

Αυτό είναι το πιο σημαντικό κριτήριο και συχνά το ξεχνάμε.

• Λιπαρό τριχωτό: προτιμήστε σαμπουάν με καθαριστική δράση που ρυθμίζει τη λιπαρότητα. Τα μαλλιά που «κολλάνε» φαίνονται πιο αραιά.
• Ξηρό ή ευαίσθητο τριχωτό: διαλέξτε ήπια φόρμουλα, χωρίς άρωμα αν ερεθίζεστε εύκολα, με καταπραϋντικά συστατικά.
• Πιτυρίδα: αν υπάρχει πιτυρίδα ή φαγούρα, φροντίστε πρώτα αυτήν, με κατάλληλο σαμπουάν, και εναλλάξτε με σαμπουάν για τριχόπτωση. Αν η πιτυρίδα επιμένει ή συνοδεύεται από κοκκινίλα, ρωτήστε δερματολόγο.

2. Κοιτάξτε τα συστατικά

Στα σαμπουάν για την τριχόπτωση θα συναντήσετε συχνά συστατικά όπως καφεΐνη, βιοτίνη, πανθενόλη, κερατίνη, αμινοξέα, νιασιναμίδη και διάφορα φυτικά εκχυλίσματα. Στόχος τους είναι να φροντίσουν το τριχωτό, να δυναμώσουν την τρίχα απέναντι στο σπάσιμο και να δώσουν όγκο και καλύτερη όψη. Περισσότερα συστατικά δεν σημαίνει απαραίτητα καλύτερο αποτέλεσμα. Σημασία έχει η φόρμουλα να ταιριάζει στο τριχωτό σας και να την ανέχεστε καλά.

3. Ήπιο για καθημερινή χρήση

Αν λούζεστε συχνά, χρειάζεστε σαμπουάν που δεν «ξεραίνει». Πολλές σειρές για την τριχόπτωση είναι σχεδιασμένες για συχνή χρήση. Αν το δικό σας είναι πιο δυνατό, μπορείτε να το εναλλάσσετε με ένα ήπιο σαμπουάν καθημερινής χρήσης.

4. Γυναίκες και άνδρες

Θα δείτε σειρές «για γυναίκες» και «για άνδρες». Η διαφορά είναι συχνά στο άρωμα, στη συσκευασία και στο είδος του τριχωτού που στοχεύουν, π.χ. τα ανδρικά πιο συχνά απευθύνονται σε λιπαρό τριχωτό. Τα κριτήρια επιλογής όμως είναι τα ίδια: τύπος τριχωτού, ανοχή και σωστή χρήση. Στις γυναίκες, η τριχόπτωση μετά από τοκετό ή με αλλαγές στον κύκλο αξίζει να συζητηθεί με τον γιατρό.

5. Σαμπουάν μαζί με λοσιόν ή αμπούλες;

Πολλές σειρές περιλαμβάνουν και καλλυντικές λοσιόν ή αμπούλες που εφαρμόζονται στο τριχωτό και δεν ξεπλένονται. Μπορούν να συνδυαστούν με το σαμπουάν της ίδιας σειράς. Ακολουθείτε τη διάρκεια και τη συχνότητα που γράφει η συσκευασία.

Πώς να το χρησιμοποιείτε σωστά

• Βρέξτε καλά τα μαλλιά και απλώστε το σαμπουάν στο τριχωτό, όχι μόνο στα μήκη.
• Κάντε απαλό μασάζ με τα ακροδάχτυλα, όχι με τα νύχια.
• Αφήστε το να δράσει όσο λέει η συσκευασία, συνήθως μερικά λεπτά, και ξεβγάλτε καλά.
• Βάλτε μαλακτική κρέμα μόνο στα μήκη και στις άκρες, ώστε να ξεμπερδεύουν εύκολα και να μη σπάνε.
• Δώστε του χρόνο: τα μαλλιά μεγαλώνουν αργά, γι' αυτό κρίνετε την όψη τους μετά από μερικές εβδομάδες σταθερής χρήσης.

Καθημερινές συνήθειες που βοηθούν τα μαλλιά

• Αποφύγετε τα πολύ σφιχτά χτενίσματα και το πολύ ζεστό πιστολάκι ή ισιωτικό.
• Χτενίζετε απαλά, ιδίως όταν τα μαλλιά είναι βρεγμένα.
• Τρώτε ισορροπημένα, με αρκετή πρωτεΐνη. Ορισμένα θρεπτικά συστατικά, όπως η βιοτίνη, ο ψευδάργυρος και το σελήνιο, συμβάλλουν στη διατήρηση φυσιολογικών μαλλιών. Συμπληρώματα όμως ξεκινάμε καλύτερα αφού συζητήσουμε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό.
• Το συχνό λούσιμο δεν προκαλεί τριχόπτωση. Απλώς απομακρύνει τις τρίχες που θα έπεφταν έτσι κι αλλιώς.

Πότε να δείτε δερματολόγο

Επισκεφθείτε δερματολόγο, και μην περιμένετε αποτέλεσμα μόνο από καλλυντικά, αν:

• η απώλεια είναι απότομη και έντονη ή πέφτουν τούφες,
• εμφανιστούν κατά τόπους φαλακρά σημεία, στρογγυλά ή ακανόνιστα,
• η τριχόπτωση ξεκίνησε μετά από τοκετό, ασθένεια, υψηλό πυρετό, χειρουργείο ή απότομη απώλεια βάρους,
• ξεκίνησε μετά από νέο φάρμακο. Μη σταματήσετε όμως μόνοι σας κανένα φάρμακο, μιλήστε πρώτα με τον γιατρό σας,
• υπάρχουν σημάδια που μπορεί να σχετίζονται με θυρεοειδή (κούραση, αλλαγές βάρους, ευαισθησία στο κρύο ή στη ζέστη) ή με σιδηροπενία (κούραση, ωχρότητα, βαριά περίοδος),
• το τριχωτό έχει φαγούρα, πόνο, κοκκινίλα, λέπια ή πληγές,
• παρατηρείτε σταδιακό αραίωμα που σας προβληματίζει, σε οποιαδήποτε ηλικία.

Ο δερματολόγος θα εξετάσει το τριχωτό, μπορεί να ζητήσει εξετάσεις αίματος και θα σας εξηγήσει τις επιλογές. Για ορισμένους τύπους τριχόπτωσης υπάρχουν θεραπείες που συνταγογραφεί ο δερματολόγος, και όσο νωρίτερα ξεκινήσει η εκτίμηση τόσο καλύτερα.

Σχετικές κατηγορίες

• Σαμπουάν και προϊόντα για την τριχόπτωση
• Τριχόπτωση στους άνδρες
• Τριχόπτωση: αντιμετώπιση ανά πρόβλημα
• Σαμπουάν για πιτυρίδα
• Σαμπουάν καθημερινής χρήσης
• Συμπληρώματα για μαλλιά, νύχια και δέρμα

Συχνές ερωτήσεις

Ποιο είναι το καλύτερο σαμπουάν για την τριχόπτωση;

Δεν υπάρχει ένα καλύτερο για όλους. Καλύτερο είναι αυτό που ταιριάζει στον τύπο του τριχωτού σας (λιπαρό, ξηρό, ευαίσθητο, με πιτυρίδα) και που χρησιμοποιείτε σταθερά. Αν δεν είστε σίγουροι, ρωτήστε μας.

Σταματάει την τριχόπτωση ένα σαμπουάν;

Όχι. Το σαμπουάν είναι καλλυντικό: φροντίζει το τριχωτό και βελτιώνει την όψη και την αίσθηση των μαλλιών. Αν η τριχόπτωση είναι έντονη ή επιμένει, χρειάζεται εκτίμηση από δερματολόγο.

Υπάρχει διαφορά ανάμεσα σε σαμπουάν τριχόπτωσης για γυναίκες και για άνδρες;

Συνήθως αλλάζουν το άρωμα, η υφή και ο τύπος τριχωτού που στοχεύουν. Διαλέξτε με βάση το δικό σας τριχωτό, όχι μόνο με βάση την ένδειξη στη συσκευασία.

Πόσο συχνά να λούζομαι αν έχω τριχόπτωση;

Όσο συχνά χρειάζεται για να είναι καθαρό το τριχωτό σας. Το λούσιμο δεν προκαλεί τριχόπτωση. Αν λούζεστε καθημερινά, διαλέξτε ήπια φόρμουλα.

Σε πόσο καιρό θα δω αποτέλεσμα;

Η αίσθηση καθαριότητας και όγκου φαίνεται από τα πρώτα λουσίματα. Για την όψη των μαλλιών χρειάζεται σταθερή χρήση για μερικές εβδομάδες, όπως αναφέρει η συσκευασία. Αν η πτώση δεν μειώνεται ή χειροτερεύει, δείτε δερματολόγο.

Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή γιατρού ή φαρμακοποιού. Διαβάζετε πάντα τις οδηγίες της συσκευασίας. Έχετε απορία; Στείλτε μας μήνυμα και θα σας απαντήσει φαρμακοποιός.