Η Διαιτολογική ομάδα του Mypharmacy · 19/05/2024
Η Passiflora, γνωστή και ως λουλούδι του πάθους, είναι ένα βότανο με μακρά ιστορία χρήσης στην παραδοσιακή ιατρική. Η χρήση της ξεκίνησε από τους ιθαγενείς της Αμερικής και εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο για τις καταπραϋντικές και χαλαρωτικές της ιδιότητες. Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (EMA) έχει εκδώσει μονογραφία για την Passiflora ως παραδοσιακό φυτικό φάρμακο για την ανακούφιση ήπιων συμπτωμάτων ψυχικού στρες και για τη διευκόλυνση του ύπνου, με βάση τη μακρόχρονη χρήση. Στα συμπληρώματα διατροφής δεν υπάρχει εγκεκριμένος ισχυρισμός υγείας στην ΕΕ για την Passiflora.
Παραδοσιακή χρήση και τι λένε τα δεδομένα
Ένταση και στρες
Η Passiflora χρησιμοποιείται παραδοσιακά σε περιόδους έντασης. Περιέχει φλαβονοειδή, τα οποία μελετώνται για τη δράση τους στο νευρικό σύστημα. Οι κλινικές μελέτες είναι λίγες και μικρές· δεν μπορεί να θεωρηθεί ισοδύναμη ή «πιο ασφαλής» εναλλακτική των φαρμάκων για το άγχος.
Βελτίωση της Ποιότητας του Ύπνου
Η Passiflora έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά για τη διευκόλυνση του ύπνου. Τα δεδομένα από κλινικές μελέτες είναι περιορισμένα. Η αϋπνία που επιμένει χρειάζεται ιατρική εκτίμηση.
Διάθεση
Δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα για τη διάθεση. Η κατάθλιψη και οι άλλες ψυχικές διαταραχές χρειάζονται εκτίμηση και αντιμετώπιση από γιατρό· η Passiflora δεν τις αντιμετωπίζει.
Μορφές και δοσολογία
Κυκλοφορεί σε κάψουλες, βάμματα και ως αφέψημα. Η ποσότητα εξαρτάται από το προϊόν και το είδος του εκχυλίσματος· δεν υπάρχει κοινή δόση. Ακολουθήστε τη δόση της συσκευασίας και μην την υπερβαίνετε.
Μπορεί να προκαλέσει υπνηλία: αποφύγετε την οδήγηση αν νυστάζετε και μην τη συνδυάζετε με αλκοόλ ή ηρεμιστικά/υπνωτικά φάρμακα. Δεν συνιστάται σε εγκυμοσύνη, θηλασμό και σε παιδιά κάτω των 12 ετών χωρίς ιατρική συμβουλή. Η χρήση της Passiflora πρέπει να γίνεται με προσοχή και κατά προτίμηση μετά από συμβουλή ιατρού, ιδιαίτερα εάν λαμβάνετε φάρμακα ή έχετε υπάρχουσες ιατρικές καταστάσεις.
Συμπεράσματα
Η Passiflora είναι ένα βότανο με μακρά παραδοσιακή χρήση σε περιόδους έντασης και για τον ύπνο· τα κλινικά δεδομένα είναι περιορισμένα και δεν υπάρχει εγκεκριμένος ισχυρισμός υγείας για τα συμπληρώματα. Όπως με κάθε συμπλήρωμα διατροφής, η χρήση της πρέπει να γίνεται με υπευθυνότητα και υπό την καθοδήγηση ειδικού.
Πότε στον γιατρό
- Άγχος ή αϋπνία που κρατά πάνω από 2 εβδομάδες ή επηρεάζει την καθημερινότητά σας.
- Κρίσεις πανικού, πόνος στο στήθος, ταχυπαλμία.
- Χαμηλή διάθεση, απώλεια ενδιαφέροντος ή σκέψεις αυτοτραυματισμού (για το τελευταίο ζητήστε άμεσα βοήθεια, 112).
- Αν παίρνετε ηρεμιστικά, υπνωτικά, αντικαταθλιπτικά ή αντιπηκτικά, ρωτήστε πρώτα.
Πηγές
Επισκεφθείτε το φαρμακείο μας για να βρείτε προϊόντα Passiflora και να ρωτήσετε τον φαρμακοποιό για τη σωστή χρήση.
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν προορίζονται για την πρόληψη ή τη θεραπεία ασθενειών και δεν υποκαθιστούν μια ισορροπημένη διατροφή. Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή γιατρού ή φαρμακοποιού. Έχετε απορία; Στείλτε μας μήνυμα.
“Αφοσιωμένοι στην υγεία και την ομορφία σας...από το 1984”
Περισσότερα από 20.000 προϊόντα με ένα κλικ, διαθέσιμα στην πόρτα σας. Ρωτήστε μας για οποιοδήποτε θέμα υγείας ή ομορφιάς σας απασχολεί.
