Η Διαιτολογική ομάδα του Mypharmacy · 19/05/2024
Το Ginkgo Biloba είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα και μελετημένα φυτικά συμπληρώματα στον κόσμο. Προέρχεται από το δέντρο Ginkgo, ένα από τα αρχαιότερα δέντρα στη Γη, και χρησιμοποιείται παραδοσιακά στην Κινέζικη ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια. Στην ΕΕ, τυποποιημένα εκχυλίσματα φύλλων ginkgo κυκλοφορούν και ως φυτικά φάρμακα, με μονογραφία του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Φαρμάκων (EMA). Για το ginkgo στα συμπληρώματα διατροφής δεν υπάρχει εγκεκριμένος ισχυρισμός υγείας στην ΕΕ.
Τι λένε τα δεδομένα
Μνήμη και νοητική λειτουργία
Το ginkgo είναι γνωστό κυρίως για τη μελέτη του στη μνήμη και τη συγκέντρωση. Τα αποτελέσματα των μελετών είναι ανάμεικτα: σε υγιείς ανθρώπους δεν έχει φανεί σταθερό όφελος, ενώ η γνωστική εξασθένηση και η άνοια είναι ιατρικά θέματα που αξιολογεί και αντιμετωπίζει ο γιατρός.
Τι περιέχει
Τα φύλλα του ginkgo περιέχουν φλαβονοειδή και τερπενοειδή (γινκγολίδες, μπιλομπαλίδη). Η πρόληψη νευροεκφυλιστικών ασθενειών όπως η νόσος Alzheimer δεν έχει τεκμηριωθεί.
Κυκλοφορία του αίματος
Το ginkgo έχει μελετηθεί για την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα και στον εγκέφαλο. Επειδή μπορεί να επηρεάζει τη λειτουργία των αιμοπεταλίων, δεν είναι κατάλληλο για όσους έχουν τάση για αιμορραγίες ή παίρνουν αντιπηκτικά. Δεν αποτελεί μέσο πρόληψης θρόμβων.
Άγχος και διάθεση
Τα δεδομένα για το άγχος και τη διάθεση είναι λίγα και δεν επιτρέπουν συμπεράσματα. Το άγχος και η κατάθλιψη χρειάζονται εκτίμηση από γιατρό.
Δοσολογία
Η ποσότητα εξαρτάται από το προϊόν και το είδος του εκχυλίσματος (τυποποίηση). Δεν υπάρχει κοινή δόση ανά επιθυμητό αποτέλεσμα. Ακολουθήστε τη δόση της συσκευασίας και μην την υπερβαίνετε.
Η λήψη του ginkgo πρέπει να γίνεται με προσοχή και μετά από συμβουλή του γιατρού, ιδιαίτερα σε άτομα που λαμβάνουν αντιπηκτικά, αντιαιμοπεταλιακά ή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, σε επιληψία, πριν από χειρουργείο, καθώς και σε εγκυμοσύνη και θηλασμό.
Συμπεράσματα
Το Ginkgo Biloba είναι από τα πιο μελετημένα βότανα, αλλά τα δεδομένα για τη μνήμη, την κυκλοφορία και τη διάθεση είναι ανάμεικτα και δεν υπάρχει εγκεκριμένος ισχυρισμός υγείας για τα συμπληρώματα. Όπως με κάθε συμπλήρωμα διατροφής, είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε τον ιατρό σας πριν την έναρξη της χρήσης του. Στο φαρμακείο μας μπορείτε να βρείτε προϊόντα Ginkgo Biloba και να ρωτήσετε τον φαρμακοποιό για τη σωστή χρήση.
Πότε στον γιατρό
- Ξεχνάτε πράγματα συχνότερα από πριν, χάνεστε σε γνώριμα μέρη ή το παρατηρούν οι δικοί σας: χρειάζεται ιατρική εκτίμηση, όχι συμπλήρωμα.
- Ασυνήθιστοι μώλωπες, αιμορραγία ούλων ή μύτης, έντονος πονοκέφαλος ή ζάλη μετά τη λήψη.
- Αλλεργική αντίδραση ή εξάνθημα.
- Αν παίρνετε αντιπηκτικά, ασπιρίνη, αντικαταθλιπτικά ή φάρμακα για επιληψία, ρωτήστε πρώτα.
Πηγές
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν προορίζονται για την πρόληψη ή τη θεραπεία ασθενειών και δεν υποκαθιστούν μια ισορροπημένη διατροφή. Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή γιατρού ή φαρμακοποιού. Έχετε απορία; Στείλτε μας μήνυμα.
“Αφοσιωμένοι στην υγεία και την ομορφία σας...από το 1984”
Περισσότερα από 20.000 προϊόντα με ένα κλικ, διαθέσιμα στην πόρτα σας. Ρωτήστε μας για οποιοδήποτε θέμα υγείας ή ομορφιάς σας απασχολεί.
