Συμπληρώματα διατροφής και αντιγήρανση

Ελέγχθηκε από Ντίνα Κεφαλά, Φαρμακοποιός · 10/04/2023

Γιαννης Πατουνης, διαιτολόγος διατροφολόγος · 10/04/2023

Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία που συμβαίνει στο σώμα μας με την πάροδο του χρόνου. Αν και δεν είναι δυνατόν να αναστραφεί ή να σταματήσει πλήρως η διαδικασία αυτή, η κατανάλωση ορισμένων βιταμινών μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση ορισμένων επιπτώσεων της γήρανσης στο σώμα.

Εκτος από διάφορες θεραπείες για το δέρμα και καθημερινή περιποίηση με κρέμες το σώμα μας θα χρειαστεί μερικά θρεπτικά συστατικά επιπλέον ώστε να γίνει η σωστή αντιμετώπιση κατα της γήρανσης.Εδώ έρχονται τα συμπληρώματα διατροφής τα οποία περιέχουνε όλα τα θρεπτικά συστατικά ώστε να εφαρμόσουμε μια ολοκληρωμένη αντιγηραντική θεραπεία.Μερικά από τα βασικά συστατικά αυτών των συμπληρωμάτων είναι:

Συμπλήρωμα βιταμίνης C:

Συμβάλλει ακόμη στη σύνθεση κολλαγόνου και ελαστίνης καθώς και στην καλή υγεία των φλεβών και των αρτηριών. Συμμετέχει στην ανάπλαση και επιδιόρθωση των οστών, των δοντιών αλλά και των ούλων στο στόμα μας.

Προστατεύει το δέρμα μας από την οξείδωση και την πρόωρη γήρανση ενώ συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του μεταβολισμού και στην παραγωγή ενέργειας.

Συμπλήρωμα βιταμίνης Ε : • Προστατεύει το δέρμα από την περιβαλλοντολογική μόλυνση
• Έχει προστατευτική δράση απέναντι στην υπεριώδη ακτινοβολία
• Έχει αντιφλεγμονώδη δράση (αποτρέπει την εμφάνιση από τα σημάδια πρόωρης γήρανσης που σχετίζονται με τη χρόνια φλεγμονή)
• Έχει εξαιρετικές αναπλαστικές ιδιότητες
• Βελτιώνει και αυξάνει τη δράση και την απορρόφηση άλλων συστατικών που σχετίζονται με την καλή υγεία του δέρματος.
Συνδυασμός συμπληρωμάτων βιταμίνης C και E
Συμπληρώματα κολλαγόνου :(έρευνες δείχνουν ότι συμπληρώματα κολλαγόνου σε υγρή μορφή απορροφώνται καλύτερα από τον οργανισμό) και ότι η πρόσληψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος σε μόλις 8 εβδομάδες, με την τραχύτητα και την ποσότητα απώλειας υγρασίας να μειώνεται και την ελαστικότητα να βελτιώνεται.
Συμπλήρωμα ω-3 λιπαρών οξέων (απαραίτητα λιπαρά οξέα) : Τα ωμέγα λιπαρά οξέα είναι γνωστό ότι διαθέτουν αντιφλεγμονώδη δράση. Δεδομένου ότι οι φλεγμονώδεις καταστάσεις αποτελούν ένα σημαντικό παράγοντα πρόκλησης οξειδωτικού στρες και ότι το οξειδωτικό στρες επιταχύνει τη γήρανση, η λήψη ωμέγα λιπαρών οξέων μπορεί να μειώσει τις φλεγμονές, να μειώσει το οξειδωτικό στρες που προκαλείται και να συμβάλλει με αυτόν τον τρόπο στην καθυστέρηση της γήρανσης.
Συμπλήρωμα φυλλικού οξέος
Συμπλήρωμα β-καροτένιου : Το β-καροτένιο διαθέτει προ-οξειδωτικούς και αντιοξειδωτικούς μηχανισμούς ενάντια στην φωτοκαρκινογένεση, σημαντικότατη βλάβη του δέρματος που επιφέρει πρόωρη γήρανση

Πυρίτιο: Το πυρίτιο συμβάλλει στη δημιουργία πιο ελαστικού και σφριγηλού δέρματος, δυναμώνει τα μαλλιά και βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση των βιταμινών και των ιχνοστοιχείων που δέχεται ο ανθρώπινος οργανισμός.

Μερικά συμπληρώματα που βοηθάνε στην θεραπεία της αντιγήρανσης είναι:

https://www.mypharmacy.gr/product-p-1598

https://www.mypharmacy.gr/product-p-5803

https://www.mypharmacy.gr/product-p-5349

https://www.mypharmacy.gr/product-p-15953

https://www.mypharmacy.gr/product-p-8091

https://www.mypharmacy.gr/product-p-16046