Σιμεθικόνη για αέρια και φούσκωμα: τι είναι και πώς δρα

Αέρια στην κοιλιά, φούσκωμα, η αίσθηση ότι η κοιλιά «τεντώνει» μετά το φαγητό: λίγα συμπτώματα είναι τόσο συχνά και τόσο ενοχλητικά. Στο φαρμακείο ακούω συχνά την ερώτηση «κάτι με σιμεθικόνη;». Εδώ θα δείτε τι είναι η σιμεθικόνη, πώς δρα, τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει και ποια σημάδια ξεπερνούν το απλό φούσκωμα.

Τα φάρμακα χορηγούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού ή του φαρμακοποιού. Διαβάστε προσεκτικά το φύλλο οδηγιών χρήσης.

Από πού προέρχονται τα αέρια

Τα αέρια του εντέρου προέρχονται από δύο βασικές πηγές: τον αέρα που καταπίνουμε (όταν τρώμε βιαστικά, μασάμε τσίχλα, πίνουμε αναψυκτικά ή καπνίζουμε) και τα αέρια που παράγουν τα βακτήρια του παχέος εντέρου όταν ζυμώνουν υδατάνθρακες που δεν απορροφήθηκαν. Είναι φυσιολογικό να αποβάλλουμε αέρια πολλές φορές την ημέρα. Ο μετεωρισμός γίνεται πρόβλημα όταν είναι υπερβολικός, επίμονος ή συνοδεύεται από πόνο και άλλα συμπτώματα.

Τι είναι η σιμεθικόνη

Η σιμεθικόνη (simethicone) είναι ένα αντιαφριστικό συστατικό. Ανήκει στην κατηγορία των ουσιών που μειώνουν την επιφανειακή τάση των φυσαλίδων αερίου μέσα στο πεπτικό σύστημα, ώστε αυτές να ενώνονται σε μεγαλύτερες και να αποβάλλονται ευκολότερα. Δεν απορροφάται από τον οργανισμό· δρα τοπικά στον πεπτικό σωλήνα και αποβάλλεται αναλλοίωτη με τα κόπρανα.

Τι μπορούμε να περιμένουμε

Επειδή η σιμεθικόνη δεν μειώνει την παραγωγή αερίων ούτε αντιμετωπίζει την αιτία, η ωφέλεια είναι περιορισμένη και διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Τα δεδομένα από κλινικές μελέτες για την αποτελεσματικότητά της είναι περιορισμένα και όχι πάντα συνεπή. Γι' αυτό η σωστή προσέγγιση ξεκινά πάντα από το να βρούμε τι προκαλεί το φούσκωμα.

Σκευάσματα με σιμεθικόνη στο φαρμακείο

Στα φαρμακεία κυκλοφορούν διάφορα σκευάσματα που περιέχουν σιμεθικόνη, σε μορφές όπως κάψουλες, μασώμενα δισκία ή σταγόνες. Το Intermed Anti Gas είναι ένα σκεύασμα που περιέχει σιμεθικόνη. Η αναφορά είναι αποκλειστικά πληροφοριακή. Ελέγξτε τη σύνθεση στη συσκευασία, καθώς μπορεί να υπάρχουν και άλλα συστατικά, και ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας και του φαρμακοποιού. Αν έχετε αλλεργίες ή παίρνετε άλλη αγωγή, ρωτήστε πριν από τη χρήση.

Πίνακας: τι μπορεί να προκαλεί φούσκωμα

Πρακτικά βήματα για λιγότερο φούσκωμα

• Τρώτε αργά, μασάτε καλά και με κλειστό στόμα.
• Περιορίστε τα ανθρακούχα ποτά, την τσίχλα και τη χρήση καλαμακιού.
• Κρατήστε ημερολόγιο τροφών και συμπτωμάτων για 1–2 εβδομάδες, για να εντοπίσετε τους «ύποπτους».
• Αυξάνετε τις ίνες σταδιακά και πίνετε αρκετό νερό.
• Ένα ελαφρύ περπάτημα μετά το γεύμα βοηθά πολλούς ανθρώπους.
• Ρυθμίστε τα γεύματα: μικρότερες μερίδες, όχι αργά το βράδυ.

Για πιο αναλυτική προσέγγιση σε πόνο στο στομάχι με φούσκωμα, διαβάστε το άρθρο πόνος στο στομάχι: αιτίες, φούσκωμα, χάπια για το στομάχι και πότε χρειάζεται γιατρός, και για το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου το άρθρο για τα συμπληρώματα στο ΣΕΕ.

Βρέφη και παιδιά

Στα βρέφη, το κλάμα και ο κολικός έχουν πολλές αιτίες και δεν είναι πάντα «αέρια». Μην δίνετε οποιοδήποτε σκεύασμα σε βρέφος χωρίς να το έχει συστήσει ο παιδίατρος, και ακολουθήστε μόνο τις οδηγίες του. Βοηθούν γενικά το σωστό ρέψιμο μετά το γεύμα, η σωστή στάση στο θηλασμό ή στο μπιμπερό και η απαλή κίνηση.

Εγκυμοσύνη και θηλασμός

Το φούσκωμα είναι πολύ συχνό στην εγκυμοσύνη. Πριν από οποιοδήποτε σκεύασμα, ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας. Μην δοκιμάζετε σκευάσματα «δανεικά» από άλλους.

Συχνά λάθη

• Να θεωρούμε ότι ένα σκεύασμα λύνει το πρόβλημα ενώ η αιτία (διατροφή, δυσκοιλιότητα, δυσανεξία) παραμένει.
• Να παίρνουμε τα ίδια σκευάσματα για εβδομάδες χωρίς να ρωτήσουμε.
• Να αγνοούμε τα συναγερμικά συμπτώματα και να τα αποδίδουμε σε «αέρια».
• Πολύ γρήγορη αύξηση των ινών, που αυξάνει προσωρινά το φούσκωμα.
• Να ξεπερνάμε τις οδηγίες της συσκευασίας.

Συμβουλή φαρμακοποιού

Πριν ζητήσετε κάτι για το φούσκωμα, σημειώστε πότε εμφανίζεται (μετά από ποιο γεύμα, ποια ώρα, με ή χωρίς δυσκοιλιότητα). Πολλές φορές η απλή αλλαγή σε ένα-δύο στοιχεία της διατροφής κάνει μεγαλύτερη διαφορά από οποιοδήποτε σκεύασμα.

Πότε να δείτε γιατρό

• Αίμα στα κόπρανα ή μαύρα κόπρανα.
• Ακούσια απώλεια βάρους.
• Επίμονος έμετος, δυσκολία στην κατάποση ή πόνος που ξυπνά τη νύχτα.
• Έντονος ή επιδεινούμενος κοιλιακός πόνος, πυρετός, ίκτερος.
• Φούσκωμα που επιμένει πάνω από 2–3 εβδομάδες ή νέα εμφάνιση μετά τα 50, ιδίως στις γυναίκες με επίμονο φούσκωμα που δεν υποχωρεί.
• Αλλαγή στις κενώσεις που διαρκεί, ή αναιμία χωρίς εξήγηση.
• Βρέφος ή παιδί με επίμονο κλάμα, πόνο ή ωχρότητα, ή ηλικιωμένος με ξαφνική επιδείνωση.

Αν υπάρχει ξαφνικός πολύ έντονος πόνος στην κοιλιά, σκληρή κοιλιά, έμετος ή πόνος στο στήθος που επεκτείνεται σε χέρι ή σαγόνι, καλέστε αμέσως το 166 ή το 112.

Συχνές ερωτήσεις

Τι είναι η σιμεθικόνη;

Είναι αντιαφριστικό συστατικό που μειώνει την επιφανειακή τάση των φυσαλίδων αερίου στο πεπτικό σύστημα. Δεν απορροφάται και δρα τοπικά.

Τα αέρια στην κοιλιά είναι επικίνδυνα;

Συνήθως όχι. Είναι φυσιολογικό φαινόμενο. Αν όμως συνοδεύονται από συναγερμικά συμπτώματα, χρειάζεται ιατρική εκτίμηση.

Πόσο γρήγορα δρα;

Η ανταπόκριση διαφέρει. Τα δεδομένα για την αποτελεσματικότητα είναι περιορισμένα. Ακολουθήστε τις οδηγίες της συσκευασίας και του φαρμακοποιού.

Μπορώ να τη δώσω σε παιδί ή βρέφος;

Μόνο μετά από οδηγία του παιδιάτρου, με το κατάλληλο σκεύασμα και την κατάλληλη δόση.

Επιτρέπεται στην εγκυμοσύνη;

Ρωτήστε πρώτα τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας. Δεν χρησιμοποιούμε σκευάσματα χωρίς να έχουν ελεγχθεί.

Τι άλλο μπορεί να βοηθήσει στο φούσκωμα;

Αργό φαγητό, περιορισμός ανθρακούχων, ημερολόγιο τροφών, ελαφριά κίνηση και σταδιακή αύξηση των ινών.

Πηγές

• NHS – Bloating και Trapped wind
• NICE – Clinical Knowledge Summaries: Irritable bowel syndrome
• ΕΟΦ – Φύλλα οδηγιών χρήσης σκευασμάτων με σιμεθικόνη
• Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (EMA)

Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή γιατρού ή φαρμακοποιού. Έχετε απορία; Στείλτε μας μήνυμα και θα σας απαντήσει φαρμακοποιός.