Ηλεκτρική οδοντόβουρτσα: ποια να διαλέξω (και ως δώρο)

Πριν από τις γιορτές οι ερωτήσεις στον πάγκο επαναλαμβάνονται: «θέλω να χαρίσω ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, ποια να πάρω;» και «αξίζει τελικά η διαφορά στην τιμή;». Η αγορά έχει πολλά μοντέλα, με διαφορετική τεχνολογία και τιμές που ξεκινούν από χαμηλά και φτάνουν αρκετά ψηλά, και είναι εύκολο να μπερδευτεί κανείς. Σε αυτόν τον οδηγό εξηγούμε τη διαφορά ανάμεσα σε περιστροφική και ηχητική οδοντόβουρτσα, τι μετράει πραγματικά όταν διαλέγετε, τι ισχύει για παιδιά, ορθοδοντικά και ευαίσθητα ούλα, και πώς υπολογίζετε το κόστος χρήσης. Αν θέλετε να δείτε κατευθείαν τα προϊόντα, ξεκινήστε από τις ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες.

Ηλεκτρική ή χειροκίνητη: τι έχει δείξει η έρευνα

Μια μεγάλη ανασκόπηση της Cochrane (2014) συνέκρινε ηλεκτρικές και χειροκίνητες οδοντόβουρτσες και κατέληξε ότι οι ηλεκτρικές μειώνουν την οδοντική πλάκα και τη φλεγμονή των ούλων κάπως περισσότερο από τις χειροκίνητες. Η διαφορά, πάντως, δεν σημαίνει ότι μια χειροκίνητη δεν κάνει τη δουλειά της: με σωστή τεχνική, δύο λεπτά και δύο φορές την ημέρα, καθαρίζει επίσης καλά. Η ηλεκτρική βοηθά κυρίως όσους βουρτσίζουν βιαστικά, πιέζουν πολύ ή δυσκολεύονται να κάνουν σωστές κινήσεις.

Περιστροφική ή ηχητική (sonic);

Οι δύο μεγάλες κατηγορίες διαφέρουν στον τρόπο που κινείται η κεφαλή:

• Περιστροφική-παλμική (π.χ. Oral-B): μικρή στρογγυλή κεφαλή που περιστρέφεται και πάλλεται, και καθαρίζει ένα δόντι τη φορά. Στη σειρά Oral-B iO η κίνηση γίνεται με μαγνητική τεχνολογία, όπως τη δηλώνει ο κατασκευαστής.
• Ηχητική (sonic) (π.χ. GUM): επιμήκης κεφαλή, παρόμοια με τη χειροκίνητη, που δονείται πολύ γρήγορα. Ταιριάζει σε όσους θέλουν να νιώθουν γνώριμα την οδοντόβουρτσα στο στόμα.

Στην ίδια ανασκόπηση, οι περιστροφικές-παλμικές ήταν η κατηγορία με τα περισσότερα διαθέσιμα δεδομένα, ενώ για τους άλλους τύπους ηλεκτρικών τα στοιχεία ήταν λιγότερο συνεπή, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν καθαρίζουν. Στην πράξη, η καλύτερη είναι αυτή που θα χρησιμοποιείτε κάθε μέρα και με τον σωστό χρόνο.

Τι μετράει όταν διαλέγω

• Κεφαλές: ελέγξτε ότι οι ανταλλακτικές κεφαλές βρίσκονται εύκολα και τι κοστίζουν, γιατί θα τις αγοράζετε τακτικά.
• Αισθητήρας πίεσης: ειδοποιεί όταν πιέζετε υπερβολικά τα ούλα. Χρήσιμο αν έχετε τάση να βουρτσίζετε δυνατά.
• Χρονόμετρο: δύο λεπτά συνολικά, συχνά με ειδοποίηση κάθε 30 δευτερόλεπτα για να αλλάζετε περιοχή.
• Μπαταρία: ρωτήστε πόσες μέρες αντέχει με μία φόρτιση, ειδικά αν ταξιδεύετε.
• Προγράμματα: καθημερινός καθαρισμός, ευαίσθητα ούλα και μασάζ. Δεν χρειάζεστε πολλά, αρκεί να έχει αυτό που ταιριάζει σε εσάς.
• Εφαρμογή και θήκη ταξιδιού: είναι ωραίο έξτρα, όχι απαραίτητο για να βουρτσίζετε σωστά.

Ποια για ποιον

Τα εύρη τιμών είναι ενδεικτικά, αλλάζουν με τις προσφορές και το μοντέλο.

Παιδιά: από ποια ηλικία

Οι κατασκευαστές δίνουν συγκεκριμένες ηλικίες για τα παιδικά μοντέλα (σε ορισμένα από τα 3 έτη, σε άλλα από μεγαλύτερη ηλικία), και αναγράφονται στη συσκευασία. Ακολουθήστε αυτές. Στα μικρά παιδιά ο γονέας βουρτσίζει ή επιβλέπει, και το ποσό της οδοντόκρεμας είναι μικρό, σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή και του οδοντιάτρου. Δείτε τις παιδικές οδοντόβουρτσες και οδοντόκρεμες. Για τα πολύ μικρά παιδιά, ρωτήστε τον παιδίατρο ή τον παιδοδοντίατρο.

Ορθοδοντικά και ευαίσθητα ούλα

Με σταθερά ορθοδοντικά η ηλεκτρική με μικρή στρογγυλή κεφαλή και χρονόμετρο μπορεί να διευκολύνει, γιατί η μικρή κεφαλή φτάνει πιο εύκολα γύρω από τα brackets. Δεν αντικαθιστά όμως τα μεσοδόντια βουρτσάκια ή το οδοντικό νήμα, που φτάνουν εκεί που δεν φτάνουν οι τρίχες. Αν τα ούλα σας είναι ευαίσθητα, ξεκινήστε με πρόγραμμα για ευαίσθητα ούλα και αφήστε το μηχάνημα να κάνει τη δουλειά, χωρίς να πιέζετε. Ρωτήστε τον οδοντίατρο ή τον ορθοδοντικό σας ποιο μοντέλο τους ταιριάζει.

Ανταλλακτικές κεφαλές και κόστος χρήσης

Η κεφαλή αλλάζει περίπου κάθε 3 μήνες, ή νωρίτερα αν οι τρίχες έχουν ανοίξει. Έτσι υπολογίστε τέσσερις κεφαλές τον χρόνο ανά χρήστη. Το πραγματικό κόστος μιας ηλεκτρικής είναι η τιμή της συσκευής συν τις κεφαλές που θα αγοράσετε στα χρόνια χρήσης, οπότε συγκρίνετε και την τιμή των ανταλλακτικών. Σε οικογενειακή χρήση αξίζει να διαλέξετε μοντέλο με κοινές κεφαλές και να παίρνετε πακέτα, που συνήθως βγαίνουν φθηνότερα ανά τεμάχιο.

Ως δώρο

Η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα είναι ένα δώρο που χρησιμοποιείται κάθε μέρα και θυμίζει τον δωρητή. Ελέγξτε ότι ο παραλήπτης δεν έχει ήδη ηλεκτρική από την ίδια εταιρεία, ώστε οι κεφαλές να είναι συμβατές, και προσθέστε ένα πακέτο κεφαλών ή μια οδοντόκρεμα. Αν ο παραλήπτης έχει σιδεράκια ή πολύ ευαίσθητα ούλα, ρωτήστε μας πριν διαλέξετε. Για άλλες ιδέες δείτε το άρθρο ιδέες δώρων Χριστουγέννων από το φαρμακείο.

Πότε στον οδοντίατρο

• Ούλα που ματώνουν συχνά ή επίμονα, ακόμη και με μαλακό βούρτσισμα.
• Πόνος ή ευαισθησία στα δόντια που δεν περνά.
• Κακοσμία που επιμένει παρά τον καλό καθαρισμό.
• Δόντια που κουνιούνται ή ούλα που αποσύρονται.
• Πρήξιμο ή πύον στα ούλα.

Η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα δεν αντικαθιστά τον τακτικό έλεγχο και τον καθαρισμό στον οδοντίατρο, ούτε αποτελεί θεραπεία για πάθηση των ούλων.

Συχνές ερωτήσεις

Η ηλεκτρική οδοντόβουρτσα είναι καλύτερη από τη χειροκίνητη;

Η ανασκόπηση Cochrane του 2014 έδειξε ότι οι ηλεκτρικές μειώνουν την πλάκα και τη φλεγμονή των ούλων κάπως περισσότερο. Μια χειροκίνητη με σωστή τεχνική είναι επίσης αποδεκτή επιλογή.

Περιστροφική ή ηχητική ηλεκτρική;

Και οι δύο τύποι καθαρίζουν. Διαφέρουν στην κίνηση και στο σχήμα της κεφαλής, και η ηχητική είναι πιο οικεία στο μέγεθος της κεφαλής. Διαλέξτε αυτήν που θα χρησιμοποιείτε με άνεση καθημερινά.

Κάθε πότε αλλάζω κεφαλή;

Περίπου κάθε 3 μήνες, ή νωρίτερα αν οι τρίχες έχουν ανοίξει ή λυγίσει.

Από ποια ηλικία μπορεί να χρησιμοποιεί ηλεκτρική ένα παιδί;

Ακολουθήστε την ηλικία που αναγράφει ο κατασκευαστής στη συσκευασία, ανάλογα με το μοντέλο (σε ορισμένα παιδικά από τα 3 έτη). Επιβλέψτε το βούρτσισμα.

Κάνει η ηλεκτρική για ευαίσθητα ούλα ή ορθοδοντικά;

Συχνά ναι, με πρόγραμμα για ευαίσθητα ούλα και χωρίς πίεση. Με ορθοδοντικά χρειάζονται και μεσοδόντια βουρτσάκια. Ρωτήστε τον οδοντίατρο ή τον ορθοδοντικό σας.

Έχετε απορία; Στείλτε μας μήνυμα και θα σας απαντήσει φαρμακοποιός.

Πηγές

• Yaacob M. et al. Powered versus manual toothbrushing for oral health. Cochrane Database of Systematic Reviews 2014.
• American Dental Association (ADA) – Toothbrushes: replace every 3 to 4 months.
• Οδηγίες χρήσης και ηλικιών των κατασκευαστών κάθε προϊόντος.

Οι πληροφορίες είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν τη συμβουλή οδοντιάτρου, γιατρού ή φαρμακοποιού.

Ελέγχθηκε από τη φαρμακοποιό Ντίνα Κεφαλά