Σπυράκια στο σώμα: αίτια, είδη και πώς τα φροντίζουμε

Τα σπυράκια δεν εμφανίζονται μόνο στο πρόσωπο. Πολλοί άνθρωποι τα βρίσκουν στην πλάτη, στο στήθος, στους ώμους, στα χέρια, στους μηρούς ή στους γλουτούς, και ρωτούν τι είναι, γιατί βγαίνουν και αν πρέπει να τα «σπάσουν». Η αλήθεια είναι ότι κάτω από το γενικό όνομα «σπυράκια» κρύβονται διαφορετικές καταστάσεις του δέρματος, με διαφορετικά αίτια και διαφορετική φροντίδα. Στο άρθρο αυτό θα δείτε τα συνηθέστερα είδη, τι σημαίνει το σπυρί με πύον, πώς περιποιούμαστε το δέρμα με ασφάλεια και σε ποιες περιπτώσεις χρειάζεται δερματολόγος.

Γιατί εμφανίζονται σπυράκια στο σώμα

Το δέρμα του κορμού έχει πολλούς σμηγματογόνους αδένες, ιδίως στην πλάτη και στο στήθος. Όταν ο πόρος ενός τριχοθυλακίου φράξει από σμήγμα και νεκρά κύτταρα, προκύπτουν φαγέσωρες και φλεγμονώδη σπυράκια. Σε άλλες περιπτώσεις, ο ίδιος ο τριχοθύλακας ερεθίζεται ή μολύνεται. Στην εμφάνισή τους συμβάλλουν:

• οι ορμονικές μεταβολές (εφηβεία, περίοδος, εγκυμοσύνη),
• ο ιδρώτας και η τριβή από στενά ρούχα, σακίδια ή αθλητικό εξοπλισμό,
• τα βαριά, λιπαρά προϊόντα περιποίησης και οι μη καλά ξεπλυμένες κρέμες ή μαλλιά,
• το ξύρισμα ή η αποτρίχωση,
• η γενετική προδιάθεση,
• η ζέστη και η υγρασία, καθώς και η παρατεταμένη παραμονή με βρεγμένο μαγιό ή ρούχα προπόνησης,
• ορισμένα φάρμακα· ρωτήστε τον γιατρό σας πριν κάνετε οποιαδήποτε αλλαγή.

Είδη σπυριών στο σώμα

Η ακριβής διάγνωση απαιτεί εξέταση από δερματολόγο, γιατί διαφορετικές καταστάσεις μοιάζουν μεταξύ τους.

Σπυράκια στους γλουτούς

Στους γλουτούς τα πιο συχνά είναι η θυλακίτιδα και οι μικρές αποφράξεις. Προκαλούνται συχνά από τριβή, πολλές ώρες καθιστής εργασίας, ιδρώτα και στενά ρούχα. Βοηθά:

• να κάνετε ντους αμέσως μετά την άσκηση και να αλλάζετε ρούχα,
• να προτιμάτε αναπνεύσιμα, βαμβακερά υφάσματα,
• να καθαρίζετε το δέρμα με ήπιο προϊόν και να ξεπλένετε καλά,
• να αποφεύγετε το τρίψιμο με σκληρά σφουγγάρια.

Το σπυρί με πύον: τι σημαίνει

Το πύον είναι συσσώρευση λευκών αιμοσφαιρίων, νεκρών κυττάρων και βακτηρίων και δείχνει ότι υπάρχει φλεγμονή. Δεν σημαίνει απαραίτητα σοβαρή λοίμωξη. Ωστόσο, μην το πιέζετε και μην το «σπάτε»: έτσι μπορεί να σπρώξετε τη φλεγμονή βαθύτερα, να μεταφέρετε βακτήρια στο γύρω δέρμα και να αφήσετε σημάδι ή υπέρχρωση. Αν επιλέξετε να κάνετε κάτι, ζεστές κομπρέσες καθαρού, υγρού πανιού για 10 λεπτά, 2–3 φορές την ημέρα, μπορούν να βοηθήσουν να ωριμάσει φυσικά και να αδειάσει. Πλύνετε πάντα τα χέρια σας πριν και μετά.

Φροντίδα του δέρματος: τι μπορείτε να κάνετε

Ήπιος καθαρισμός

Καθαρίστε το δέρμα μία έως δύο φορές την ημέρα με ήπιο, μη ερεθιστικό καθαριστικό, σε χλιαρό νερό. Τα πολύ ζεστά νερά και το έντονο τρίψιμο ερεθίζουν. Δείτε επιλογές σε καθαριστικά για δέρμα με τάση ακμής και στα προϊόντα καθαρισμού σώματος.

Απολέπιση με φειδώ

Προϊόντα με σαλικυλικό οξύ είναι καλλυντικά που βοηθούν στην απολέπιση του δέρματος και στη βελτίωση της όψης. Ξεκινήστε με μικρή συχνότητα και δείτε πώς ανταποκρίνεται το δέρμα. Περισσότερα στην κατηγορία σαλικυλικό οξύ. Δεν ενδείκνυται σε ερεθισμένο ή τραυματισμένο δέρμα, και χρειάζεται προσοχή στην εγκυμοσύνη.

Ενυδάτωση

Ακόμη και τα λιπαρά δέρματα χρειάζονται ενυδάτωση. Προτιμήστε ελαφριές υφές, χωρίς βαριά λιπαρά (non-comedogenic). Για τραχύ δέρμα στα μπράτσα και τους μηρούς δείτε τις κρέμες σώματος για ξηρό δέρμα.

Ρούχα και συνήθειες

Αλλάζετε τα ρούχα μετά τον ιδρώτα, πλένετε σεντόνια και πετσέτες τακτικά και αποφεύγετε τα στενά, συνθετικά υφάσματα. Αν ξυρίζεστε, χρησιμοποιήστε καθαρό ξυραφάκι, ακολουθήστε την κατεύθυνση της τρίχας και ενυδατώστε μετά.

Συχνά λάθη

• Σπάσιμο ή πίεση των σπυριών με νύχια.
• Υπερβολικό τρίψιμο και πολλά καθαριστικά μαζί, που ερεθίζουν το δέρμα.
• Χρήση βαριών λαδιών και κρεμών σε περιοχές με τάση για σπυράκια.
• Παραμονή με βρεγμένο μαγιό ή ιδρωμένα ρούχα.
• Συνδυασμός πολλών δραστικών προϊόντων χωρίς καθοδήγηση.
• Αυτοχορήγηση αντιβιοτικών ή κρεμών που περίσσεψαν από παλιότερη αγωγή.

Για μια γενική προσέγγιση της περιποίησης δέρματος με ακμή, διαβάστε και το άρθρο Ακμή: η καθημερινή ρουτίνα, μύθοι και πότε στον δερματολόγο.

Πότε να πάτε στον γιατρό

Απευθυνθείτε σε δερματολόγο ή γιατρό αν:

• το σπυρί είναι μεγάλο, πολύ επώδυνο, ζεστό ή συνεχώς μεγαλώνει,
• έχετε πυρετό ή αισθάνεστε αδιαθεσία,
• η ερυθρότητα απλώνεται γύρω από το σημείο ή εμφανίζονται κόκκινες γραμμές,
• υπάρχουν πολλές βλάβες που επανέρχονται ή δεν υποχωρούν μετά από εβδομάδες σωστής φροντίδας,
• εμφανίζονται βαθιά, επώδυνα οζίδια ή κύστεις που αφήνουν ουλές,
• έχετε διαβήτη ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό,
• επανέρχονται σπυριά στο ίδιο σημείο ξανά και ξανά,
• είστε έγκυος ή θηλάζετε και χρειάζεστε συμβουλή για προϊόντα.

Η αντιμετώπιση φλεγμονωδών βλαβών και η συνταγογράφηση αγωγής ανήκουν στον γιατρό. Τα φάρμακα χορηγούνται μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού ή του φαρμακοποιού. Διαβάστε προσεκτικά το φύλλο οδηγιών χρήσης.

Συχνές ερωτήσεις

Γιατί βγάζω σπυράκια στο σώμα;

Συνήθως λόγω φραγμένων πόρων από σμήγμα, ιδρώτα, τριβής ή ορμονικών αλλαγών. Μπορεί επίσης να πρόκειται για θυλακίτιδα ή κερατώσεις. Ο δερματολόγος βρίσκει ποιο είναι.

Να σπάσω το σπυρί με το πύον;

Όχι. Η πίεση μπορεί να επεκτείνει τη φλεγμονή και να αφήσει σημάδι. Οι ζεστές κομπρέσες και η υπομονή είναι ασφαλέστερες· αν επιμένει ή πονά, δείτε γιατρό.

Τι είναι τα σπυράκια στον πόπο;

Συνήθως θυλακίτιδα ή μικρές φραγμένες βλάβες από τριβή, ιδρώτα και καθιστική ζωή. Βοηθά η υγιεινή, τα αναπνεύσιμα ρούχα και ο ήπιος καθαρισμός.

Τα σπυράκια στο σώμα είναι μεταδοτικά;

Η ακμή δεν μεταδίδεται. Η θυλακίτιδα από βακτήρια μπορεί να μεταφερθεί με κοινές πετσέτες ή ξυραφάκια, γι' αυτό μην τα μοιράζεστε.

Πόσο καιρό χρειάζεται μια ρουτίνα για να δείτε διαφορά;

Συνήθως χρειάζονται αρκετές εβδομάδες συνέπειας. Αν δεν υπάρχει βελτίωση μετά από 6–8 εβδομάδες, ζητήστε την άποψη δερματολόγου.

Πηγές

• American Academy of Dermatology (AAD): Acne on the back and body, Tips for managing
• NHS: Acne και Boils and carbuncles
• Mayo Clinic: Folliculitis, Symptoms and causes
• British Association of Dermatologists (BAD): Patient information leaflets, Acne και Keratosis pilaris
• Ελληνική Δερματολογική και Αφροδισιολογική Εταιρεία (ΕΔΑΕ): ενημέρωση για το κοινό

Το άρθρο είναι ενημερωτικό και δεν υποκαθιστά την ιατρική εξέταση. Για απορίες σχετικά με την περιποίηση του δέρματος, Στείλτε μας μήνυμα.